秋の味覚 梨❤️

梨には女性の美や健康に嬉しい
栄養素が多く含まれる果物
水分やカリウムが豊富に含まれ
体内の塩分の排出を促し
むくみを解消してくれます

アスパラギン酸と呼ばれる
体内の毒素を排出したり
抵抗力低下やスタミナ不足の
改善

そして
梨のザラザラとした独特の食感
ペントザンと呼ばれる細胞成分には
高い保湿効果があるとされ
肌の調子が整いやすくし
胃腸の調子が整え脂肪が分解されやすくなる女性にとって嬉しい効果も

他にも

肌を健やかに保つポリフェノール
エネルギーのもとになる果糖
肌荒れを防ぐタンパク質分解酵素

食物繊維も豊富で肌荒れのもとになる
便秘を解消し腸内を綺麗にしてくれる
効果があります

そしてカロリーも他の果物に比べ
引く、まさに女性にとって
嬉しい果物です

外からのケアとともに
中からのケアのひとつに
秋の味覚取り入れてみてくださいね