りんごは果糖が多くて血糖値を上げやすいのか?

ゆうきです

今回はりんご、グレープフルーツを食べると血糖値はそれぞれどうなるのかそれがテーマです

前回、バナナとキウイを食べてみましたが血糖値は結構抑えられていました

前回のキウイもそうなんですが、今回のりんごは果糖が多いとされています。今回の実験により果糖は血糖値を上げる食べ物なのか、血糖値を上げない食べ物なのか、そこがある程度鮮明に見えてくると思っています

僕のようにダイエットを教える

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最後の晩餐は果物で

そろそろ梨が並びだした。

「梨が食べたいなぁ…。こ~んな大きな梨があってな…。」
亡くなる間際、もう、お白湯しか口にしなくなったおばあちゃんが呪文のように言ってたのを思い出す。
小さい頃、おばあちゃんのお父さんがお土産に持ち帰った、両手で持ってもはみ出すほどの大きな梨。その梨がすごく甘かったことを忘れられないと言うのだ。
「美味しくてな…。」
そう言って目を閉じた。きっとその味を思い出している。

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マンゴーの官能さ

はっとする文章に時々出会う。
文字数とかは関係なくて、自分では決して思いつかないような、それでいて自分の感覚にすぱっと当てはまる表現。

初めて見るのにどこか遠い昔の記憶から引っ張りだしてきたような親密さもある。

私が英語でエッセイを書き始めたとき、先生は厳しかった。
一文まるまる修正が入らないなんてことはなかった。

単語のチョイス、言い回し、文章構成…

その中で一番鍛えられたのは表現だ。

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0819

私は苹果より桃が好き

あなたは固い桃を齧る私が好き

私は小さくなって苹果の皮を剥くあなたが好き

あなたに着いた苹果の果汁が好き

あなたは桃のうぶ毛が好き

バナナ

[ENG / 日本語 記事]

I hate bananas.
僕はバナナがものすごく嫌いです。

Seriously, how can other people stand the soft, soggy, but somehow chalky texture of these awful fruits. They are truly disgusting. Then again, everyo

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フルーツは救世主?!

最近は朝ごはんを食べない人が増えていて問題だ、
と言われていますが、体的にはノープロブレム。
という話を前回記事でしました。

※朝ごはんを摂らない理由には少々問題があるかと思います。

でも、朝ごはんを日頃から食べている人にとっては
いざ食べなくていいよ、というのは、なかなか辛いものだったりもします。
ので、朝ごはんを食べるならフルーツをおすすめしたいです。

フルーツが消化に良い理由。

体調

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セカンドハーフ通信 第125話 夏の果物プルーン

夏の果物プルーン

この時期、信州ではプルーンが店先に並ぶ。プルーンといえばあまーい乾燥したものしか知らなかったが、ここにきて生のプルーンを知った。

生のプルーンは歯ごたえがあり、すこし青りんごのような食感だ。熟しすぎたものよりも紫に少し青みがまざった色合いの頃にかじるとしゃきしゃきとしてうまい。

車を走らせて農産物直売場にいくと様々な種類のプルーンがある。農家が自宅で少量作っているものもある

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15 Aug

オーストラリア生活5日目

最近思ってること
・祭り行きて〜
・盆踊りして〜
・さみ〜

今日良かったこと
・猫さわった
・本が面白かった
・鳥がきれいだった
・ビタミンのサプリ忘れずに飲んだ

最近、年齢聞かれて答えたら、「冗談やめてよ13歳ぐらいでしょ」って言われました。いくらアジア人は若く見えるといっても盛りすぎじゃないかな?と思いました。私は肌の質感とかも年相応だし、背もそんなに低くないの

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14 Aug

オーストラリア生活5日目

電車に乗っています。こちらの電車は全部2階建てです。私はいまボックス席に座ってるんですが、前に座ってる年配の女性が足を組んでいて、つま先がずっと私の膝に接地してます。戸惑っているし、不愉快です。でも、ずっとこのままにしておくことにしました。

日本では見慣れない野菜や果物を買ってレビューする動画作りたいです。

オーストラリアではラジオクラウド(アプリ)が使えないみたい

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