私のトレーニングの契機と微々たる経験(極真空手、登山、筋トレ) 私は、50歳の時のあることが契機となり、護身術としての極真空手を開始、さらに、60歳の時のあることが契機となり、日本とスイスとヒマラヤでの登山のためのトレーニングを開始、さらに、一年前から、フィットネス施設で、体力増強のための本格的な総合トレーニングを開始、経験的に分かったことは、本気で、密度高く、理論を基にした的確な順序と方法で、トレーニングしないと上達しないと言うことです