「自分を大切にする」って表現がしっくりきてなかったけど「自分をご機嫌な状態にしておく」やとしっくりきた。ご機嫌じゃないと周りを苛立たせたり傷つけたりしてしまう。自分の機嫌に集中すると周りも幸せになる。自己中でもワガママでもなく、自分と周りを一体として考えることが初めてできた。