こんにちは、ToshIです(^^)

猛暑を乗り切るには
トウモロコシを食べてください。

夏に美味しいトウモロコシ
なんとなぁく食べています。

猛暑が続いています！！

多くのニュースでは、
コロナや熱中症について
毎日騒がれています。

『エアコンの部屋で過ごしてください。』
『水分をこまめに休息を取ってください。』
『ワクチンの申し込み今すぐしてください。』

一つ一つは大事なことだと思うんですけど
"逆にストレスたまるわい！"(笑)

新しい習慣や暮らしに、
[ハイ！了解！]と素直には
なかなか大変なことです。

なので、
今までのように旬の食べ物を食べて
ホッと一息することが大事です。

トウモロコシは6月～9月に
かけてが旬で、10月まで
楽しめる地域もあります。

でんぷん、タンパク質、脂質が

バランス良く含まれ。

必須アミノ酸の
アスパラギン酸
ビタミンB群が多い。

夏バテしやすい
この時期の疲労回復
免疫力アップには最適。

他にも目の網膜保護や
大腸がん予防もする。

体調の変化は感情にも大きく影響します。

心と身体は繋がっています。

感情が安定しない…

そう感じたら旬の食材を
お試しくださいませ。

では、では！