後悔するとわかっているのに、
なぜ「ぐずぐず癖」＝先延ばしは直らないのか

先延ばし研究の第一人者
カナダカルガリー大学 ピアーズスティール氏は
先延ばしタイプを３つに分けています。

1 どうせ失敗するから
2 その対象がつまらないから
3 目の前に集中しその他を後回しにしているから

以上を知り、私は えっ？と驚きました。
3 は先延ばしにあたるの？と。
私は 3タイプで、目の前のことに常に集中し、
即行動しています。
スティール氏の著書「ヒトはなぜ先延ばしをしてしまうのか」を読むと　
3のタイプは "目の前のことに流されやすい"
と読み取れ、納得しました。

又、スウェーデン・ソフィアヘメット大学の
フレッド・ヨハンソン氏は
「先延ばし癖」のある人は、
身体的・精神的に不健康になっている事例が多いことを研究によって明らかにしています。

スティール氏の著書にはこの研究について
詳しく記載されていて、
キャリア、貯金、健康、人間関係等さまざまな
ことに「先延ばし癖」が悪影響を及ぼすことに
繋がる可能性がある、とあります。

ではどうしたら良いかを考えたら、
Facebookの設立者である
マークザッカーバーグ氏の名言が当てはまると
思います。
  『完璧を目指すよりまず終わらせろ』。

私が完璧を目指したくなるタイプで、
やるべきことの先送りが起こる原因が
物事を完璧に仕上げたい気持ちによるのでは？
と。
目の前の事象に集中しつつも、頭にはやるべき優先事項がチラつき、
目の前に集中しているように思いながら、実は
集中できてなく、結論、よい結果に至りにくい

完璧でなく完了を目指すこと。
完了の速さは、仕事に於いて重要で価値がある

ぐずぐず癖、先延ばし癖は、悪い習慣と認識し
先ずは何を重視することかを判断。
判断したら、完璧は捨て、なるべく早く
完了をする。

先延ばしにしていたことで、私は
セレンディピティ＝偶然がもたらす幸運　を
逃してしまっていた！と、反省しています。
目の前ばかりを意識しているようでは、
前に進めません。

今日から、
『完璧を目指すよりまず終わらせろ』を
頭に入れ、目の前にだけ集中せず、
大切な問題をとりあえず早く完了するように
していきます。
悪い癖は消していくことが大事ですよね。

今日も1日が始まります。
自分の機嫌を取り
気持ち良い1日を過ごします。

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