同人誌として発表していた『アジャイルカラダ開発』を、保健師の福島梓さんとタッグを組んで、運動だけでなく食事、メンタルヘルスなどの対象領域を広げ、カイゼンパターンと名付けた実践的な工夫や、落とし穴の回避方法なども追加して448ページの本になりました。

5/26 AMまで献本希望者を募集していますので、よろしければぜひご応募ください。

5/30発売です！！