産後のお母さんの身体はやることがたくさん。
日常生活を送るために使うエネルギーに加えて、
産後はさらに仕事が増えます。

・お産で消耗した体力の回復
・傷ついた身体を治すためのエネルギー
・母乳の生成（血液から作られる）
・赤ちゃんのお世話
・家事、上の子のお世話など・・・

これらを全て同時に、睡眠不足の状態で行なうのが産後です。

体力温存のお産とは、
なるべく心身に負担の小さいお産を目指すことです。
産後の回復に使われるエネルギーを温存するためです。

お産は、工夫次第で負担を最小限に抑えることができます。

私たちが仕事を請負うことのできる容量は、
もともとの体力や年齢などによって人それぞれです。
お母さんになったからといって、突然容量が広がるわけではありません。

産後の心の余裕は、いかに体力を残せるか。

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