１週間ほど前、感情的にかなりエネルギーを消耗する事があり、なかなか復活できませんでした。

その感情がスッキリ解放されない限り、ストレスって溜まるもんですね😅

そのことが頭に浮かぶとモヤモヤザワザワイライラして１週間どうしようもなかった。

その感情に関わること、一切やる気をなくして、気持ちがおさまるまで行動するのを止めました。

一昨日は体調もイマイチな感じがして、用事もキャンセルし、仕事もせずにダラダラと読書三昧📚してました。


感覚的には、エネルギーレベルほぼゼロに近い感じ。

でも、昨日敢えてダラダラしたことで、動けるようになるためのエネルギーチャージしたい気分になり、夕方に畑へ。


エネルギーチャージのための土いじり😁
無心に草刈りしてきました。

こういう行動が、意外と意識転換の引き金になったりするんですよね。

「久しぶりに山歩きしたいな〜」という氣にもなり、
昨日はちょっとだけ早起きして、貴嶺宮からお気に入りの遠望峰山の山歩きコースを2時間ほど歩いてきました。

スタートの不動ヶ滝でお参りしていたお婆さんとちょっとおしゃべりをし、

「今日は山歩きの道すがら会う人みんなに挨拶をする」と決め、
「おはようございます」「こんにちは」と笑顔で声をかけながら歩くのがちょっと気持ちよかったです。

貴嶺宮から峠までのコースは、あちこちで湧水や川のせせらぎか聞こえて、癒されながら歩くことができます。

展望スペースでゆっくりしながらガッツリまなゆいしようと思ってノートを持って行ったんですが、

ノートに書きながらまなゆいし始めたら、あっという間に出てきた言葉で完結した感が😅


それが
「やりたいことだけやる」
でした。


スッキリした気分で下山。

久しぶりの山歩きで、すでに足が筋肉痛ですが😆エネルギー値はほぼ復活したかな♫

自分で自分を「復活させる法」も改めてわかった気もして、良い時間でした。


やっぱり、土と緑と水は大事だなー❣

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