💙今日の一言まなゆい💙 忙しい時、体調がイマイチな時、呼吸は知らない間に浅くなっています。 ちょっと時間を取って、大きく深呼吸しましょう。 その時、吐く息は細く、長く。 長く息が吐けるようになると、身体も元氣になっていきます💓

✍今日の一言まなゆい✍ 月曜日。 何かを始めるにもいい時ですね😉 ふと思いついたことでもいいし、大きな目標の第一歩としてスモールステップを踏み出すのでもいい。 １つ、今日からスタートしてみましょう。

💚今日の一言まなゆい💚 裸足で外を歩く、土に触れる、水に触れる…… そうやってときどきアーシングすることは、心とかだらの健康のためにとても大事なことです。 今日は自然と触れながらアーシングして、あなたの体の中の余分なものをデトックスしましょう✨

🎥オッペンハイマー 重く難しい映画。量子力学の「理論」が「兵器」として現実化してしまった恐ろしさ。その結果がどうなるかを知らずに、「原爆投下の成功」を喜ぶ人たちのシーンがとくに怖かった。でもその結果を知っていても、核兵器が「政治」に使われている現代。そろそろ真剣に変わらないと！

💗今日の一言まなゆい💗 毎日良く寝て、おいしく食べることができて、 それをただコツコツ続けることで、心も身体も元氣になる。 それを毎日実感しています。 病み上がりの時はとくに、朝起きて昨日より体が楽になっていると 本当に嬉しい✨ その思いで感謝を日々重ねています☺

🌞今日の一言まなゆい🌞 日差しが気持ちよくて、若葉も美しくて、 こんな時は人間も「光合成🌱」できそうな氣になれますよね😁 たまには日焼けなんて気にしないで、しっかりお日様の光を浴びてみましょう。 そうすると、あなたの中がどんどん元氣なると思いますよ✨

お伊勢さんとの面白いご縁

最近ある「神社プロジェクト」に関わらせていただいて、伊勢神宮について調べる機会がありました。 伊勢神宮は、愛知に住んでいるわたしにとっては身近な存在。 個人的には、最近は年に１回は行っているかと思います。 これだけ気軽にお伊勢さんに行けるのは、とってもラッキーなんですよね。 とくに、古神道や古事記や、日本の歴史などをいろいろ学んで 「日本人の精神性」とか「皇室の役割」などを知っていくうえで、今回伊勢神宮についていろいろ知ることができたのは わたしにとって「伊勢神宮

🍵今日の一言まなゆい🍵 いろいろやることが貯まってくると、 あれもこれも……！　と思いがち。 でも、ガツガツしないで、ゆーーーっくり、の～～んびり進めていきましょう。 それでも、前に進んでいることには変わりないのですから😉

💓今日の一言まなゆい💓 なぜか今日は、こんな言葉が浮かんできました。 「生まれ変わる」から、あなたは何をイメージしますか❓ そのイメージングを今日一日広げていくと、 あなたが今求めているものが見つかるかもしれません✨

🌱今日の一言まなゆい🌱 春はデトックスの季節。 だからこの時期の旬の食べ物は、デトックス効果のあるものが多いのです。 そして芽吹きの季節でもありますから、芽吹きのエネルギーも食べ物からいただきましょう😉 旬の食べ物を美味しくいただいて、身体も元氣にしていきましょう✨

🐌今日の一言まなゆい🐌 「怠ける」ことも、時には大事。 無理をしない。がんばらない。 自分をもっと労わる。 病気の真っ最中はそれができても、ちょっと元氣になるとすぐスピードアップしようとしてしまうのは悪い癖😅 「スローペースでやる」ことにも慣れないとね😁

コロさん顛末記《その２》

コロさんにかかって１週間。後遺症らしき味覚障害とか体の痛みはまだあります。 こういう症状って、波があるんですね😅 今日は楽だけど次の日はちょっとひどく出るとか、そんな感じです。 とはいえ、まだリアルタイム（!?）でいろいろ観察中なので、今のところでのレポ（というのか😁）の続きです。 ●コロさんによって気づいたこと 熱の最中にキツかったのは、身体のあちこちが痛かったこと。 インフルエンザの時の関節痛とはまた違って、自分の弱い（問題を抱えている？）部位が痛