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在宅介護の会社で働いています。学校の先生をしています。動画制作をしています。個人事業主…

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在宅介護の会社で働いています。学校の先生をしています。動画制作をしています。個人事業主のアラフォーです。
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自己紹介

略歴 1982年、東京都生まれ。有限会社マルシモ広報課長、マルシモホームヘルプサービス管理責任者、マルシモエンタテイメント株式会社重役。訪問介護事業所のヘルパー、サービス提供責任者を経て現職。 現在も訪問介護の現場で活躍しつつ、専門学校の講師やアプリ開発支援、『認知症』『保険外サービス』『介護xICT』などをテーマに、地域住民や学生、医師会や行政機関、介護サービス事業所などで講演、講義、研修を行う。 1.講演色んなところで講演しております。テーマは様々ですが、最近多いのは多

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    • 元旦に家から閉め出された

      元旦は毎年朝からジムに行ってスタートダッシュを切る。なんというか1月1日を頑張れなかったらそのあとの364日が怖い。だから正月三が日は身体も頭もよく動かすようにしている。 朝7時にジムにいって、9時に開店する西友に行き（元旦からやってる西友さんさすがです）、今年の目標を意識して買い物をして帰宅する。 この3日間、食べたいなーと思えるものを作って食べられるようにメニューを考えがてら、Amazonを覗いたらリコメンドで出てきた本を読みたくなった。 ほんとすぐに読みたくなって

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      • 2023年

        今年の目標は今年になってから立てるのでは遅い。なぜならもう今年は始まっているからです。 そういうわけで今年の目標というかテーマをまずは書いておこうと思います。 今年のテーマは健康。健やかと言うべきか。 人生は選択の連続だということはよく耳にするわけですが、その様々な選択の場面において『これは健やかだろうか？』ということを意識して選択するためのテーマです。 健康と一口に言っても、身体や精神（こころ）という自分自身の健康であったり、社会規範や倫理観としての健康（健全？）さであ

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        • 充電器と充電ケーブル

          なかなか便利なのってないよなー。使ってる中でまぁいい感じなのが4in1ケーブル。microUSBはもう使わないだろ…。 それとモバイルバッテリーよりも小さい充電器をお勧めしたい。 ↑これMacbook Airなら充電できちゃう。 もうちょっと出力が高いのが欲しければ これかなぁ。サイコロ型のものもあるけど、カバンに入れるとかの時は確実に平べったい方がいい。

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          スマートホーム化してみて #switchbot

          以前書いた これについて時間経過とともに「これいるか？」と感じるものとか、「これもっと増やしたい！」と思うものがあるので自分の中の買物リストの整理と、誰かに何かの役に立てばと思い、最新版として書いてみる。 今回はSwitchBotについて SwitchBotリモコン これは一番買って良かったと思っている。様々なSwitchBotアイテムを遠隔で操作できたり、音声で操作できるようになるものなのだが、一番はエアコンをスマホで操作できるということ。ただエアコンの操作に関して

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          MagSafe対応のiPhoneを1年使って感じているメリットとデメリット #iPhone #MagSafe

          昨年iPhone 13 ProMaxを購入してから、充電どうしようとかnoteに書いたことを思い出した。 MagSafe自体が初めてだったので、どの程度この機能が生活に溶け込むのか、ルーティンに組み込まれるのか予想できなかったので、結局お高い充電スタンドは買わずに、 当時4,000円だったこれにしてます。今も使ってます。これについての感想は最後に。 MagSafeのメリット さて、MagSafeなのですが、結構便利です。ケーブルを持って、穴に挿れるっていうその作業がな

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          意識高かったアラフォーのiOS 16の所感 #iOS16 #iPhone14

          iOS16が今日来ていたので早速インストールしてみました。まだ6時間ぐらいしか触っていないからこそ、誰にとってもすぐに分かる感想になっていると思います。意識高いとか面倒なのでもう何も考えずにアップデートする今日この頃。 ロック画面がいい感じ早速ですが、ロック画面がいい感じです。 時計のフォント変更 時計を表示してるフォントを変えられるんですよ。無機質だったものが8種類のフォントとたくさんの色でカスタマイズできます。色はめんどくさいのでデフォルトです。 デフォルトもいい味

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          iPhone 14が出ます #iPhone14 #Apple

          1年に1回のこの季節。楽しみにしている方、そうでない方色々いるかと思います。かくいう僕は楽しみにしています。新製品っていうだけでワクワクするじゃないですか。 去年は特に11からの乗り換えだったのでなおさら楽しみだったなぁ。 ただ最近はもうハードの限界に来ているんじゃないかとも思っていて、カメラの進化、カメラのソフトウェアの進化ぐらいしか楽しみがないですね。 充電まわりだとAnkerさんから先日発売されたGaN Primeシリーズがめちゃくちゃ気になってます。正直スマートフ

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          心房細動と不整脈の可能性をOura Ringが否定してくれたかもしれない。 #OuraRing

          今回はOura Ringの話。 土曜日の明け方4時に目が覚めた。目が覚めた瞬間に「ああ、またか…」となった。 「またか」というのは呼吸苦の症状。喘息のような喘鳴が起きることがあったのだ。昔は修学旅行とかで枕投げをしたり、猫を飼っている家で寝た時に大変なことになった記憶がある。肺が痒いような、そして息がしづらくてヒューヒューと音が鳴る。 なので、ホクナリンテープは常備してある。1年に1回出るか出ないかぐらいだけれども。 30分ほど苦しんで、ホクナリンテープを貼って再度横にな

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          僕は怠惰です。 #セルフコントロール

          新年明けましておめでとうございます！ 年始から何を言ってるんだ。と突っ込まれそうですが、僕は怠惰です。 なのでどうしたらセルフコンロトール能力を上げられるかを、ここ3年ぐらいずっと考え続けてきた。 本やインターネットで色々な情報を国内外問わず集めて実践してきた。 が、どうもうまくいかない。考えに考えてるのにどうもしっくりこない。 なんなんだろう？と反芻していた2021年の年末。 反芻しすぎて脳が疲弊して、大晦日にたくさん飲んで、安定のカレーを食して寝床についた。 そしてと

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          iPhone 13のケースを選んでて思うこと #iPhone13 #ケース

          iPhone 13 Pro Maxは予定通り24日に到着するらしい。 そこで悩むのがケース。特にiPhone12から筐体が昔の角ばったものに戻ったこともあって、気をつけたいことがある。 1. 角ばった筐体のフチの傷昔からiPhoneを使っていて、今でも手元に残っているiPhone SE（第1世代）。写真を見て分かる通り、このフチの傷が気になる。ちなみに僕はiPhoneを落下させて画面が割れたことは一度もないユーザーだ。 結構メリっといく。これが嫌いなので使うならケースは

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          新しいiPhoneを購入したらやりたいこと、それは… #iPhone13 #Apple

          前回、前々回と新しいiPhoneとApple Watchについての購入を考えてみた。 iPhone 11以前にはなく、12以降にある機能、それはMagSafe充電。これがやりたい。 まだiPhoneを購入していないけれど、どんなものを使おうか悩み出す。 というわけで色んな製品を見て、比べてみた。 1. AppleもAnkerもあるけどとは言え、せっかくケーブルを挿さなくてよくなるのに、こういう形状はケーブルが美しくない。コードとかケーブルがぴょんぴょん出てるのは好きじゃ

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          Apple Watch 7、買うか迷ったら見るやつ #AppleWatch #iPhone13

          Appleの新製品発表会があったけどiPhoneどうしよう。 という話を前回した。 となるとiPhoneだけではなく、Apple Watchも買い替えを考えるような人がちらほら出てくると思う。僕もそうだ。 というわけで前回よりは軽い感じで考えてみよう。 1. 結論：Series 6を買う可能性が70％メリットが ・ディスプレイがSeries 6に比べて20％、Series 3に比べて50％大きい。 ・USB-Cで充電すると45分で80％まで充電される。Series 6よ

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          Apple Watch 7、買うか迷ったら見るやつ #AppleWatch #iPhone13

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          iPhone13、買うか迷ったら見るやつ #iPhone13 #Apple

          Appleの新製品発表会があった。 となると買い替えを考えるような人がちらほら出てくると思う。僕もそうだ。 というわけで雑感と共に一次的比較をしてみることにしよう。 1. 結論：iPhone13は買わなくてもいいんじゃない？あくまで個人的な見解なので、それは違う！と思うのはどうぞ。言われても困る。 ＜iPhone 7, iPhone 8, iPhone Xのユーザー＞ ▶︎買い換えると嬉しくなる。 ＜iPhone XS, iPhone XR, iPhone SE（第2世代

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          iPhone13、買うか迷ったら見るやつ #iPhone13 #Apple

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          スマートホーム化を進めよう #switchbot

          久しぶりの投稿になってしまった。障害の実地指導とM＆Aの話と人材育成でそっちにかかりっきりでした。無事にひと段落したということもあり、久々に家の中のICT化を進めました。 今日はそんな話。 前述したトピックはさておき、僕の家に対するこだわりは『考えなくてもいい空間』。一度これに慣れてしまうと、生活している中の様々なことが面倒に思ってしまう。 まず僕の家の家電をコントロールするのはAmazon Echo。こいつがいない生活はもう考えられない。 照明はもう5年以上前からP

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          Nuro光から楽天ひかりに乗り換えた話 #楽天ひかり

          心機一転Nuro光にしよう！と思って申し込みをした。工事も1回目までめちゃくちゃ待った。ちなみに23区だ。んで2回目の工事の日程の連絡も全く来ず、ようやく連絡がきたー！と思ったら 「管理会社の許可うんぬんかんぬん」 え、いやそれ1回目の工事の時に説明してOKになったよね！？と思ってさすがにもういいやってなってその場で断りました。これを待てる人は相当気が長くて現在の回線をそのまま使える人だ。 MNPとかで乗り換えたときにさっさと光回線も乗り換えたほうが得だったり。そんない

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