からだとこころの在りようについて
久しぶりにみさこさんに会った。
会うなり言われた。
「姿勢がよくない!そのままいくと、あと2,3年でばばあって言われるよ」
相談の仕事を始めて5年、どんどん姿勢が前かがみになる。
ふんぞり返って相談を聞くわけに行かないし、すでにばばあだし、仕方ないよなー、と思いながらも、みさこさんに正しい姿勢を教えてもらう。
「え、これ?これでいいの?だいぶ反り返ってない?」
「それが普通」
骨盤を立てて、胸を張って、肩をうしろに引く。だいぶしんどい。
「今の姿勢だと、息もちゃんと