食を通しての子どもやママの体調管理
今回の「子育てをここ☆ちよーくするコラム」は3児の母、
東洋医学的視点を持つ看護師&
飾り巻き寿司インストラクター & マクロビオティックアドバイザーの堀さんによる「食を通しての子どもやママの体調管理」です。
(このコラムは、きらら通信2017年10月号に掲載されました。)
【病気は腸内環境の乱れから ~身体を冷やす食事は控える~】
温度の冷たいものだけが身体を冷やすものではないと心得る。
風邪、 インフルエンザ、 季節性花粉症、 アトピーなど皮膚炎などは根底に腸内細菌が