写真撮るとき

△左右非対称に見えたり
△右の角度の方が写りがいい

など、
感じる人ほとんどじゃないかなーー

顔のゆがみについて
今日はまとめますね☆

顔がゆがむ原因とは？
①表情筋の筋力の低下

日中デスクワークなど
無表情でいる時間が長い人は

筋肉がかたくなり
筋力が低下することにより
表情筋が衰える原因に△

②丸まった姿勢

姿勢が悪く猫背になっていたり
スマホや画面を見る時に

長時間下向きでいると
顔を引き下げたるみの原因に△

顔の筋肉の組織は
筋膜へのたるみに
直接反映されてしまうから

猫背によって
ゆがみはどんどん悪化してしまう✖️

顔のゆがみを改善するために！！

意識して筋肉を動かそう！

人間の顔は
30種類以上もの小さな筋肉で
構成されていて

普段の生活の中で
表情筋は全体の3割ほどしか
使えていないと言われてます。

口元を思いっきりすぼめて

反対に思いっきり口角を上げる動き

これを繰り返すことで
普段使えていない口元や
表情筋をうまく動かせるように◎

鏡を見ながら
左右同じように動かせてるから
見てみましょう！

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