ここ数日、飲み過ぎ食べ過ぎ欲望のまま過ぎる。
数字や顔や皮膚にもあらわてるよ。
と、思って今日はお酒を控えようとして、結局飲んだ‥
ハイボール1杯半
白飯もいただいた

まじでからだを休めるために、明日から節制するぞ
体重も年末から停滞してるし
今日は久々ウォーキング行ったけど、膝とかかとが痛くなった

家で筋トレとかの方が良いかな
メンバーとまた歩こうって話してるけど、かかと痛いわ

いやいやほんとに反省です

写真はウォーキングがてらポケモンGOしようとしたやつです