ブルーベリーには、ポリフェノール、食物繊維、ビタミン類などたくさんの栄養素が含まれているんですな

なので、毎日たべてもいいレベル
冷凍ベリーなんかも、コンビニでよく見かけます。

アイスを買うなら、こっちの方が明らかに痩せるし、健康的ですね

まあ、アイスも上手いんですけどね笑