年末年始、食べ過ぎた人に朗報です

「あちゃー食べ過ぎちまった」
そんな日は代謝が上がっています。
いいかえれば、痩せやすい身体になっているということ

これはチャンスです

次の日は有酸素運動や筋トレをしてみましょう