小泉智明です
ゆがみがある状態とは、不足している筋肉がある状態です。

なので運動して使っていない筋肉を身体を活性化して、ゆがみを解消するのです。

『運動しないことは緩慢な自殺である』ある学者はそう言います。

ゆがみがあると身体をアンバランスに使うので、思うように動きづらかったり、痛みがでることがあります。

運動だけでなく、立つ・座る・歩くといった日常動作も体型や姿勢が崩れたり、痛みや体調不良の原因になりえます。

ゆがみがある状態で運動することは、柱になる部分が傾いたまま家を建てていくのに似ています。

柱になる部分がゆがんだ状態で、肉づけをしているようなものです。

ゆがみを解消して、屋台骨を整え、肉づけにあたる運動をしていきます。

ゆがみ解消は当然としてどれくらい持続させられるか？

ゆがみの原因はなんなのか？

ゆがんでいる時こそ運動しましょう

小泉智明（こいずみともあき）
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