皆さん、元気にやってますか？最近、すごい健康法を発見（受け売りだけど）したらシェアしちゃいます！

最近、肌荒れの人が増えてないですか？マスクも外れたのに、化粧が慣れてないないのか、ぶつぶつも多い人が多い感じがするね。

で、今日はとっておきの美肌効果のあるシナモンの話です。シナモンって、ロールケーキや飲みものに入れる人もいるけど、実は、すごいヤツなんです。皆さんは抗酸化物質って聞いたことがあるでしょ。ポリフェノールとか、ベリー類のフルーツ、水素水なんかもそうね。だけど、香辛料のシナモンも半端ないんですよ。

ここ最近、寝る前にシナモン入りの水や炭酸水、無糖ココアを飲み始めた。飲んで寝た翌朝には、肌がツルツルになっているではありませんか！！！驚き！！たった一回で全然違うんだ！この抗酸化力半端ない。

でも、デメリットもシナモンにある。それはね、クマリン。名前は可愛いけど、実は肝臓を痛めてしまうんです。じゃー、ダメじゃん！！

いえいえ、シナモンでも、このクマリンが超少ないヤツがあるんです。それはね、
セイロンシナモン！！！ただのその辺のシナモンはダメよ！セイロンじゃないと。それを、飲み物に５振りくらいかけて、ぜひ毎日試してみて。小さじで４分の１くらいがお勧め。化粧のノリは断然違うはず。

もちろん、睡眠はちゃんととってね。

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