今週は、残業多めな1週間でしたー。
ひー。でも、最低限の自分ケアは怠らない！

１．朝ご飯

（１）ソーセージとぶなしめじ、ピーマンをルクエに入れて、とろけるチーズをかけてレンジで温めたもの
（２）プルーン入り無糖ヨーグルト
（３）コーヒー

２．夕ご飯

（１）新たまねぎ、ぶなしめじ、ソーセージ、ピーマンを入れて、創味のめんつゆで味つけしたスープ
（２）アーモンド入りヨーグルト
（３）カフェインレスコーヒー

新たまねぎが甘いのにめんつゆで味つけしたから、あまあまなスープになってしまった！

以上。