幼いころ、あなたがよく親から言われていた言葉は？

• よく頑張ったね
  怖かったね大丈夫？
  楽しそうだね
  大好きだよ
  いつも応援してるよ
  困ったことがあったら教えてね

という
ポジティブな言葉だったでしょうか？

それとも・・・

• 何やってるのダメじゃない
  ちゃんとしなさい
  もっとしっかりしなさい
  結果が一番大事
  〇〇じゃないと嫌われるよ
  そんな子に育てた覚えはない
  ブス、デブ、バカ
  出ていきなさい

という
ネガティブな言葉だったでしょうか？

いかがでしょうかね・・・

そして、少し思い出して下さいね。

あなたが何か失敗した時
自動的に自分が呟いてることって
どんなことでしょう？

ポジティブ？
ネガティブ？

ポジティブだったら、今回は失敗したけど、次は改善して進もう❣️

となりますが

ネガティブだったら、もう同じ失敗で痛い思いをしたくない

と思うかもしれませんね。

どうしていつまでも自分に自信が持てないのか？

ポジティブな言葉が浮かんでくる人は、再び挑戦するので、成功体験をしやすくなります^ ^

そして、さらに自分に自信を持つことになりやすいですね。

同じ体験をしても
そこへの意味づけは
その人の、内的会話で
自身を勇気付けるか
くじけ付かせるか
大きな違いがあるんですね

カウンセリングでよく聞かれること

カウンセリングで
よく相談されるのは

私は、すぐ人の目を気にするのですが、それをもうやめたいです。

私は、失敗するとひどく落ち込むのですが、落ち込まなくなりたいです。

と言われます

じっくりお話を伺いながら
人の目を気にしている時
失敗した時
自分にどんな言葉をかけていますか？

といったことをお話ししてもらうんですね。

すると、多くはネガティヴです。

という厳しい言葉たち

言葉のルーツを探る

そして、それらの言葉を
幼い頃から、よくあなたに言っていたのは誰ですか？

と尋ねると
多くは、幼い頃の身近な人
親や、同居していた家族
なんですね

幼い頃から
ある一定のことを
大人が言って聞かせると
たとえ世間的には間違ったことでも
それが、正しいことだと
擦り込まれてしまうんですね

ちょっときつめの言い方をすると
洗脳やマインドコントロールと同じですね。

言葉の支配から解放されるには

なので、この洗脳を解くには
様々な角度から、見えていく(知っていく)必要があるんですね

「あなたがもっと努力しないからだ！」
と言った人について・・・

• あなたが努力しないと、その人はどうして困るのでしょう？

• 失敗して困っていいのは誰でしょう？

• 失敗したり、ちゃんとしてないと、本当にあなたの周りの人は、あなたを嫌いになったりするような人でしたか？

• 本当に、失敗は許されないものでしょうか？
  それとも、そう教えられて来たのでしょうか？

いかがでしょうか？

もしそう聞かれたら、どんな感じがするでしょうかねえ

もしかしたら、イライラするかもしれません
あるいは、だって！
と言いたくなるかもしれません。

そうなんです。
あなたは、それが正しい
例えば、失敗せずにちゃんとできるようにこれまで頑張って来たのだから、失敗してもいい！

とはなかなか思えないのが当たり前なんですよ。

でもね、もし回復を願うなら
そのイライラ
その、不安な感じを
是非乗り越えて考えてもらいたいと思います。

だって、その言葉たちは
あなたを、無意識に支配しているからなんです。

その正体を知るための
問いかけです

言葉の威力を知る物語

少し余談になりますが・・・

泥棒一家に育ったのなら
いかに見つからず
素早く高価なものを
盗み取るかが、とても大切なことだ！と言われて育つわけです。

その人が大人になって
愛するひとへのプレゼントは
高級品をいかに素早く
見つからないように盗んだものであることか
という事に価値があり、最高のプレゼントになるのでしょうね。

そして、相手から喜ばれるに違いない！と思い込んでいるのです。

その人は、本当に悪い人なんでしょうか？

ある民族では、子供を産んでも、育てたくないと思えば、山に赤ちゃんを捨てにいくのです。
そう教えられているので、そこに罪悪感は全くありません。

山に、産んだばかりの赤ちゃんを捨てた彼女は、本当に悪い人でしょうか？

いいえ、正しいことをした人
なんです

遠い外国で、いかに日本人が残酷な国民で、自分たちを迫害した人たちなのか

という教育を受けた人は、会ったこともない日本人を、ひどく憎んで大人になるでしょう。

日本人を忌み嫌うその人は、悪い人でしょうか？

いいえ、悪い人ではありませんね。
そう言い聞かされて育った

ただそれだけなんです。

例えが多くなり
残酷なことも多くて
少し気分を害した人も
いらっしゃるかもしれませんね。

だけど、それと同じなんです。

「あなたには価値がない」
と言い聞かされて育った人は、自分に価値がないと信じて大人になるんです。

当たり前ですよね。

言葉による、無意識の支配

事実は、言葉によって
意味付けられ
刷り込まれていく

そして、大人になって
周囲の人から離れてもなお
同じ言葉を自分に振りかける

それは、とっても自然なことですね

でももし、そう思ったり
感じたりすることから解放していきたいのならば
自分にいろんな質問をしながら、是非視野を広げ
自分でいろんなことをコントロールできるようになりたいものですね

と願う人のお役に立てたら嬉しいです。

必要な人に
届きますように

それではまたね