ココロオドル

ダンス(HIPHOP)とピラティスのインストラクターです。 指導歴20年以上 2021…

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ダンス(HIPHOP)とピラティスのインストラクターです。 指導歴20年以上 2021年ココロオドル設立 幅広い年齢層の方々と一緒に ダンスやピラティスを楽しみながら 健康になるお手伝いをしたいと日々勉強中🔥 ココロオドルで心身ともにスッキリしませんか!?

今週のスケジュール(5/6~5/12)

🎏5/6祝日メニュー🎏 9:45~10:45 Basic Pilates 11:00~12:00 Basic Pilates 19:30~20:30 Basic Pilates @ココロオドルスタジオ 5/7(火) 19:45~20:45 Body Make Pilates @ココロオドルスタジオ 5/8(水) 14:00~15:00 Basic Pilates @ローレルコート真美ケ丘 コミュニティホール 5/10(金) 10:00~11:00 Basic

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    • 5月のスケジュール

      🎏GW期間のレッスンについて🎏 5/1(水)グループレッスンお休み 5/3(金)グループレッスンお休み 5/5(日)グループレッスンお休み 5/6(月) 9:45~10:45 Basic Pilates 11:00~12:00 Basic Pilates 19:30~20:30 Basic Pilates @ココロオドルスタジオ ◎プライベートレッスンは随時受付中

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      • 今週のスケジュール(4/29~5/5)

        4/29(月) 19:30~20:30 Basic Pilates @ココロオドルスタジオ 4/30(火) 19:45~20:45 Body Make Pilates @ココロオドルスタジオ ⚠️5/1(水)お休みです⚠️ 14:00~15:00 Basic Pilates @ローレルコート真美ケ丘 コミュニティホール ⚠️5/3(金)お休みです⚠️ 10:00~11:00 Basic Pilates 13:30~14:30 セルフマッサージ 14:45~15:45

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        • 今週のスケジュール(4/22~4/28)

          4/22(月) 19:30~20:30 Basic Pilates @ココロオドルスタジオ 4/23(火) 19:45~20:45 Body Make Pilates @ココロオドルスタジオ 4/24(水) 14:00~15:00 Basic Pilates @ローレルコート真美ケ丘 コミュニティホール 4/26(金) 10:00~11:00 Basic Pilates 13:30~14:30 セルフマッサージ 14:45~15:45 Body Make Pilate

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        今週のスケジュール(5/6~5/12)

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          今週のスケジュール(4/15~4/21)

          4/15(月) 19:30~20:30 Basic Pilates @ココロオドルスタジオ 4/16(火) 19:45~20:45 Body Make Pilates @ココロオドルスタジオ 4/17(水) 14:00~15:00 Basic Pilates @ローレルコート真美ケ丘 コミュニティホール 4/19(金) 10:00~11:00 Basic Pilates 13:30~14:30 セルフマッサージ 14:45~15:45 Body Make Pilate

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          今週のスケジュール(4/15~4/21)

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          今週のスケジュール(4/8~4/14)

          4/8(月) 19:30~20:30 Basic Pilates @ココロオドルスタジオ 4/9(火) 19:45~20:45 Body Make Pilates @ココロオドルスタジオ 4/10(水) 14:00~15:00 Basic Pilates @ローレルコート真美ケ丘 コミュニティホール 4/12(金) 10:00~11:00 Basic Pilates 13:30~14:30 セルフマッサージ 14:45~15:45 Body Make Pilates

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          今週のスケジュール(4/8~4/14)

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          今週のスケジュール(4/1~4/7)

          4/1(月) 19:30~20:30 Basic Pilates @ココロオドルスタジオ 4/2(火) 19:45~20:45 Body Make Pilates @ココロオドルスタジオ 4/3(水) 14:00~15:00 Basic Pilates @ローレルコート真美ケ丘 コミュニティホール 4/5(金) 10:00~11:00 Basic Pilates 13:30~14:30 セルフマッサージ 14:45~15:45 Body Make Pilates @コ

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          今週のスケジュール(4/1~4/7)

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          4月のスケジュール

          月曜日 4/1.8.15.22.29 19:30~20:30 Basic Pilates @ココロオドルスタジオ 火曜日 4/2.9.16.23.30 19:45~20:45 Body Make Pilates @ココロオドルスタジオ 水曜日 4/3.10.17.24 14:00~15:00 Basic Pilates @ローレルコート真美ケ丘 コミュニティホール 金曜日 4/5.12.19.26 10:00~11:00 Basic Pilates 13:30~14:

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          4月のスケジュール

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          今週のスケジュール(3/25~3/31)

          3/25(月) 19:30~20:30 Basic Pilates @ココロオドルスタジオ 3/26(火) 19:45~20:45 Body Make Pilates @ココロオドルスタジオ 3/27(水) 14:00~15:00 Basic Pilates @ローレルコート真美ケ丘 コミュニティホール 3/29(金) 10:00~11:00 Basic Pilates 13:30~14:30 セルフマッサージ 14:45~15:45 Body Make Pilate

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          今週のスケジュール(3/25~3/31)

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          今週のスケジュールスケジュール(3/18~3/24)

          3/18(月) 19:30~20:30 Basic Pilates @ココロオドルスタジオ 3/19(火) 19:45~20:45 Body Make Pilates @ココロオドルスタジオ 3/20(水)⚠️祝日のためおやすみです⚠️ 3/22(金) 10:00~11:00 Basic Pilates 13:30~14:30 セルフマッサージ 14:45~15:45 Body Make Pilates @ココロオドルスタジオ 18:00~19:00 みんなでダンス

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          今週のスケジュールスケジュール(3/18~3/24)

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          今週のスケジュール(3/11~3/17)

          3/11(月) 19:30~20:30 Basic Pilates @ココロオドルスタジオ 3/12(火) 19:45~20:45 Body Make Pilates @ココロオドルスタジオ 3/13(水) 14:00~15:00 Basic Pilates @ローレルコート真美ケ丘 コミュニティホール 3/15(金) 10:00~11:00 Basic Pilates 13:30~14:30 セルフマッサージ 14:45~15:45 Body Make Pilate

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          今週のスケジュール(3/11~3/17)

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          今週のスケジュール(3/4~3/10)

          3/4(月) 19:30~20:30 Basic Pilates @ココロオドルスタジオ 3/5(火) 19:45~20:45 Body Make Pilates @ココロオドルスタジオ 3/6(水) 14:00~15:00 Basic Pilates @ローレルコート真美ケ丘 コミュニティホール 3/8(金) 10:00~11:00 Basic Pilates 13:30~14:30 セルフマッサージ 14:45~15:45 Body Make Pilates @コ

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          今週のスケジュール(3/4~3/10)

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          今週のスケジュール(2/26~3/3)

          2/26(月) 19:30~20:30 Basic Pilates @ココロオドルスタジオ 2/27(火) 19:45~20:45 Body Make Pilates @ココロオドルスタジオ 2/28(水) 14:00~15:00 Basic Pilates @ローレルコート真美ケ丘 コミュニティホール 3/1(金) 10:00~11:00 Basic Pilates 13:30~14:30 セルフマッサージ 14:45~15:45 Body Make Pilates

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          今週のスケジュール(2/26~3/3)

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          3月のスケジュール

          月曜日 3/4.11.18.25 19:30~20:30 Basic Pilates @ココロオドルスタジオ 火曜日 3/5.12.19.26 19:45~20:45 Body Make Pilates @ココロオドルスタジオ 水曜日 3/6.13.27 ⚠️3/20はお休み⚠️ 14:00~15:00 Basic Pilates @ローレルコート真美ケ丘 コミュニティホール 金曜日 3/1.8.15.22.29 10:00~11:00 Basic Pilates 1

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          今週のスケジュール(2/19~2/25)

          2/19(月) 19:30~20:30 Basic Pilates @ココロオドルスタジオ 2/20(火) 19:45~20:45 Body Make Pilates @ココロオドルスタジオ 2/21(水) 14:00~15:00 Basic Pilates @ローレルコート真美ケ丘 コミュニティホール 2/23(金)⚠️祝日のためおやすみです⚠️ 2/25(日) 9:45~10:45 Basic Pilates 11:00~12:00 Basic Pilat

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          今週のスケジュール(2/19~2/25)

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          今週のスケジュール(2/12~2/18)

          2/12(月) 19:30~20:30 Basic Pilates @ココロオドルスタジオ 2/13(火) 19:45~20:45 Body Make Pilates @ココロオドルスタジオ 2/14(水) 14:00~15:00 Basic Pilates @ローレルコート真美ケ丘 コミュニティホール 2/16(金) 10:00~11:00 Basic Pilates 13:30~14:30 セルフマッサージ 14:45~15:45 Body Make Pilate

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