不安は大切な感情。
自分が何を恐れているのか、
教えてくれている。

何に不安を感じていて、
解決できること
解決できないこと
考える。

危険信号が出てたときは
逃げた方がいい場合もある。

考えの前に
感情がちゃんと教えてくれる。