リラックスの達人になりたい
赤ちゃんはよだれを垂らしながらスヤスヤと眠る。何処にも力が入っていない。
一方私は寝ている間も緊張状態にあるらしい。
体に力が入って、歯を食いしばっている。
朝起きると眉間と目尻に皺が。
どんなに高い美容液を付けても、寝ている間せっせと皺を作っている。
起きている間は何かしていないと落ち着かない。
なのに、頭の中はボーッとしている。
私にとって何かしている時間の方が瞑想状態なのかもしれない。
それにしても、朝起きると疲れてるのどうにかしたい。
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