自分への感謝を習慣にしましょう。
ありがとう、と、言葉にし
ありがとう、と、抱きしめる。
最初は違和感を覚えたとしても
毎日続けていくのです。
やがて、ある時点で
心の奥深くから
感謝の念が溢れ出てきます。
その時、周囲のあらゆるものへ
かつてないほどの感謝を
抱くことになるでしょう。
するとおのずから見える世界は変わります。
目の前で起きる現象の
受け取り方も変わっていくため
怒りや妬みといった感情から
少しは解放されるはずです。
自分に感謝している人は
他の人に対しても
感謝するのが普通になっています。
自分と折り合いをつけることで
人との間にも
折り合いをつけられるのです。