飲酒習慣を脱しよう #19

終電近くまで飲んだ翌朝、睡眠時間が少なくて眠気でいっぱいだし、そんな日に限って出社だしで布団に篭りたい気持ちも含めて引き剥がして起きた。
展示会終わりに先輩と夜遅くまでお酒を飲んだものの、翌日に酒が残っている感覚はなかった。日々の蓄積がなくなった分、翌日に響きにくくなったのかもしれない。
既に体の調子の在り方が少し変化している.以前なら、絶対に24時近くまで飲んだら翌朝にもお酒が残っている感覚がつきまとう.しかし、今回はお酒の残存感はなく、ただただ眠い.
少し夜更かし気味の生活になってるので、どこかで睡眠時間の確保が必要だ.どれだけお酒を飲む機会を減らしたとしても、睡眠時間という名の心身回復タイムをなおざりにしてしまったら意味がない。バッテリー性能が劣化して充電されなくなったスマホのようになってはいけない.

ワクチンの副反応でダウンしていたりしてやろうと思っていたことができずにそのままになっていたりもする。しかし、早く帰れるであろう今日はとっとと帰ってやることをやろうと思っている.

そんな今日も昨日とは別の展示会へ出席。
大きな会場で人が多くて疲れた。
あと、ワクチンの副反応で脇の下のリンパ節が腫れて左側が弱っている。左肩や左肩甲骨がすごく痛むし張っている。laptopを入れたリュックを背負ってあちこち歩き回っていたので当然肩に負荷はかかる。しかし、こんなにも痛むのかと驚いている。マッサージ行ってほぐされたい。
ゆっくり湯船に浸かりたい。
とはいえ、週末に人が来る前にやらなくてはいけないことがあり、あれやこれやと動いていたら、のんびりお風呂に入る時間はなくなっていた。明日の夜も厳しいし、明後日以降にのんびりお風呂に入りたい。先週温泉に行ったのにあまりリフレッシュできていない。ワクチン接種で体力めっちゃ使った。また温泉行きたい。日曜行けたら行きたいくらいだ。そんなわけで肩が痛い。なので、そもそもリュックの中身を減らせないかということで明日はlaptopの充電器を持って行かないことにしようと思う。laptopのACアダプタとか地味に重いやん?laptopだけでも重いのに充電器もなんて無理。予めフル充電して持って行って1日持たせようという作戦だ。明日はVCなどないので大丈夫なはず。
あと他の細々としたモノも「なくても困らないのでは?」と思い、抜き去り、最低限必要なモノだけに留めようとしている。ミニマリストの私にとってはピッタリではないか。ミニマリストを自称していた割にまだまだったということにも気づかされた。

普段?オフィスに行く時にそんなに荷物はいらない。出張やらなんやらでも使うものまで一緒にして入れっぱなしにして怠惰なだけだった。都度最適化を模索して思考を止めないことが意外と大切な習慣なのかもしれない。

そんなこんなで展示会ウィーク。
華金まで続くのである.

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