花冷えの4月のスタート🌸
体がついていかないと感じる方、花粉症の方、
スタートや変化のタイミングですから、ソワソワ落ち着かない感じになる方もいらっしゃるかも。
毎日少し気遣ってあげるだけで、身体の感覚が変わることがありますよ。
丁寧な毎日にぜひヨガを❤️

✨✨4月のスケジュール✨✨

【クラススケジュール】
月曜日
アヤボディアーキテクチャー神戸校
スケジュール、ご予約、地図などは……
https://coubic.com/terrayoga
●8日14:00～15:15
ヴィンヤサ＋バックベンド
●22日14:00～15:15
ヴィンヤサ＋瞑想

火曜日
大乗寺さんで寺ヨガ
スケジュール、ご予約、地図などは……
https://coubic.com/terrayoga

●2日は呼吸法クラス！
ヨガは身体を動かすことだけではありません。本来のヨガがしたいことなど、ヨガのお話を交えながら、呼吸法だけで身体を動かすのと同様の効果を感じてみませんか。
4/2(火)スケジュール
9:30〜10:45こたヨガ
11:00〜12:15呼吸法
それ以外の火曜は
⚫︎10:10〜11:25こたヨガ

「寺ヨガ」専用のライン@も設置しました。
細かなスケジュールの更新連絡をお送りします。
お問い合わせにもご利用ください。
お友達追加は…
https://line.me/R/ti/p/%40rzf3836w
メールでのお問い合わせは
terrayoga59@gmail.com

水曜日
大乗寺さんで寺ヨガ
スケジュール、ご予約、地図などは……
https://coubic.com/terrayoga
⚫︎11:10〜12:25こたヨガ

ヨガミトラさん(本町教室)
⚫︎15:15～16:30自分を知る瞑想クラス
⚫︎16:45～18:00Rati Yoga
⚫︎18:30～19:30働くママのマタニティ
⚫︎20:00～21:15ゆるっとヴィンヤサ

金曜日
大乗寺さんで寺ヨガ
スケジュール、ご予約、地図などは……
https://coubic.com/terrayoga
⚫︎10:10〜11:25こたヨガ

【土日祝クラスのスケジュール】
大乗寺さんで寺ヨガ
スケジュール、ご予約、地図などは…
https://coubic.com/terrayoga
20日の土曜
●9:30〜10:45こたヨガ
●11:00〜12:15自分を知る瞑想

火曜の呼吸法クラスと土曜の瞑想クラスは、
その前のこたヨガと続けて受講されると300円引きとさせて頂きます。
しっかり身体を動かした後の呼吸法や瞑想は、その効果が非常に高くなります。
ぜひご一緒にお試し下さい！

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クラスの詳細、ご予約、その他お問い合わせは…
info.kotayoga@gmail.com
または、
ラインID:＠kotayoga(公式LINE)
までご連絡ください。
ライン@(公式LINE)でぜひお友達になってください！

↓8日の神戸はこんなのやるかも？！（笑）↓