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ヨガの色んなこと、つぶやいていきます。 よかったら覗いてみてください😊
こたのヨガクラススケジュールのお知らせです。 京都、神戸での寺ヨガのスケジュール、ご予約は https://coubic.com/terrayoga までお願いします。
いや〜暑い、暑いですね。 一気でしたね。急な『夏本番』。 こたヨガでは夏にかけて少し運動量は少なめになります。 だって生きてるだけで体力を使うんですもん。 日常の偏った身体をほぐし、夏に弱りやすい内臓を温め、溜まった熱を放出し、エネルギーを全身に流す。 そんな滋養の時間となりますように💕 ✨✨8月のスケジュール✨✨ 【クラススケジュール】 月曜日 アヤボディアーキテクチャー神戸校 スケジュール、ご予約、地図などは… https://coubic.com/terra
7月。今年も後半戦に入ってまいりました。 今年のここまでの道のりは、どんなものでしたか？ 後半はどんな展開が待っているのでしょう？ た〜っぷり楽しみましょう💕 ✨✨7月のスケジュール✨✨ 【クラススケジュール】 月曜日 アヤボディアーキテクチャー神戸校 スケジュール、ご予約、地図などは… https://coubic.com/terrayoga 全て14:00～15:15 ●7/8 テーマ:ヴインヤサ×ジュニヤーナヨガ（知識のヨーガ） ●7/29 テーマ:ヴインヤ
6月。今年も折り返しですね。 ちょうど今は寺ヨガでは窓全開で抜ける風を楽しめる時期で、最高です。 ジメジメムシムシし始める前に、一度遊びに来てくださいね😊 ✨✨6月のスケジュール✨✨ 【クラススケジュール】 月曜日 アヤボディアーキテクチャー神戸校 スケジュール、ご予約、地図などは……こちら ●10日14:00～15:15 ヴィンヤサ＋瞑想 ●24日14:00～15:15 ヴィンヤサ＋サンサルテーション集中 火曜日 大乗寺さんで寺ヨガ スケジュール、ご予約、地図
拮抗。 書けますか？ 拮抗。 ある時気がつくと、これを連発してる時があって（笑） アライメント（筋肉＆関節）の話で、必ずってくらい毎回出てくる言葉です。 あ、私は（笑） 相反する2つの力がどちらかに偏ることなく釣り合ったとき、とても身体は楽になります。 止まる訳ではなく、動き続けている訳でもない感覚。 右ではないし左でもない、けど右でもあるし左でもある。 押すわけではないし引くわけでもない、けど押してもいるし引いてもいる。 閉めるわけではないし広げるわけで
令和元年。 皆さまはどんなスタートを切りましたか？ 平和で笑顔溢れる時代となりますように。 そして5月は寺ヨガ2周年。 皆さまのおかげでここまで続けることができています。 本当にありがとうございます。 感謝の気持ちを込めて、5月中のご購入に限り 通常4回チケット7,000円のところ6,500円とさせて頂きます。 使用期限は、購入日ではなく、使用開始日より3ヶ月です。 現在使用中のチケットがあっても、次回分のみ購入可能です。 この機会にぜひご利用ください😊 ⚠️5/
フィジカルとメンタル。 物理的な肉体と精神。 そこに時々スピリチュアルとかって言葉が出てくる。 ヨガを語る中で耳にする言葉。 でも、私的にはヨガに『スピリチュアル』なんて要素、ないんですよね。 つか、そもそもスピリチュアルってなんだ？（笑） ウィキペディアでは 霊的であること、霊魂に関するさま。英語では、宗教的・精神的な物事、教会に関する事柄、または、神の、聖霊の、霊の、魂の、精神の、超自然的な、神聖な、教会の、などを意味する。 とあります。 ま
花冷えの4月のスタート🌸 体がついていかないと感じる方、花粉症の方、 スタートや変化のタイミングですから、ソワソワ落ち着かない感じになる方もいらっしゃるかも。 毎日少し気遣ってあげるだけで、身体の感覚が変わることがありますよ。 丁寧な毎日にぜひヨガを❤️ ✨✨4月のスケジュール✨✨ 【クラススケジュール】 月曜日 アヤボディアーキテクチャー神戸校 スケジュール、ご予約、地図などは…… https://coubic.com/terrayoga ●8日14:00～15
みなさんは読めますか？ 私は読めませんでした。 コピペしてGoogle先生に聞きました（笑） 「驀直去」とは「まくじきこ」と読みます。 まっしぐらに一直線に突き抜けろという意味で、鎌倉幕府八代目の執権・北条時宗への、中国から円覚寺に来ていた無学祖元のことばだそうです。 逸話に興味がある方は、Google先生が教えてくれるので聞いてみてください（笑） この言葉をくれた人は、 そのまま突き抜けろ！まっしぐらに進め！ というメッセージを下さったのだと思
今日はひな祭りですね～🎎 …って、、もう3日になっちゃいました💦 昼間はポカポカ春めいてきましたが、朝晩はきゅんと寒く、早朝出て深夜に帰る私には、まだダウンが手放せません💦 早く身軽になりたい… ということで、動きやすい気候になってきましたよー！ ヨガ、いかがですか？ ✨✨3月のスケジュール✨✨ 【クラススケジュール】 月曜日 アヤボディアーキテクチャー神戸校 スケジュール、ご予約、地図などは… https://coubic.com/terrayoga ●
勝手に呼んでます（笑） ま、問題でもなんでもないんだろうけど（笑） ヨガをしてるとよく出てくるポーズ、ダウンドッグ。 メジャーな割に、苦手というか、ピンとこないという人も多いポーズですね。 先生によって解釈も優先する場所も、結構違ってて、その幅広さも特徴かなと思うポーズです。 なので、あまりイントラさんとこの話はしないようにしてます。 思いや考えがあればあるほど紛糾するから（笑） 何かだけが正しいとかもないですしね。 私の中で、私なりにこういうことを目指し
もう2月！ 皆さんはインフル、大丈夫ですか？ 去年かかって心が折れたので（笑）、今年は絶対なりたくないこたです…🥺 皆さんはもお気をつけ下さいねー！ ✨✨2月のスケジュール✨✨ 【クラススケジュール】 月曜日 アヤボディアーキテクチャー神戸校 スケジュール、ご予約、地図などは… 予約サイト ●25日14:00〜15:15 ヴィンヤサ＋エネルギーワーク 火曜日 大乗寺さんで寺ヨガ スケジュール、ご予約、地図などは… 予約サイト ⚫︎10:10〜11:25こたヨガ 「
