いや〜暑い、暑いですね。
一気でしたね。急な『夏本番』。
こたヨガでは夏にかけて少し運動量は少なめになります。
だって生きてるだけで体力を使うんですもん。
日常の偏った身体をほぐし、夏に弱りやすい内臓を温め、溜まった熱を放出し、エネルギーを全身に流す。
そんな滋養の時間となりますように💕

✨✨8月のスケジュール✨✨

【クラススケジュール】
月曜日
アヤボディアーキテクチャー神戸校
スケジュール、ご予約、地図などは…
https://coubic.com/terrayoga
全て14:00～15:15
⚫︎8/19 テーマ:ヴインヤサ×ヨガニドラ

火曜日
大乗寺さんで寺ヨガ
スケジュール、ご予約、地図などは……
https://coubic.com/terrayoga

⚫︎6日は自分を知る瞑想
8/6(火)スケジュール
9:30〜10:45こたヨガ
11:00〜12:15自分を知る瞑想
それ以外の火曜は
⚫︎10:10〜11:25こたヨガ

「寺ヨガ」専用のライン@も設置しました。
細かなスケジュールの更新連絡をお送りします。
お問い合わせにもご利用ください。
お友達追加は…
https://line.me/R/ti/p/%40rzf3836w
メールでのお問い合わせは
terrayoga59@gmail.com

水曜日
大乗寺さんで寺ヨガ
スケジュール、ご予約、地図などは……
https://coubic.com/terrayoga
⚫︎11:10〜12:25こたヨガ

ヨガミトラさん(本町教室)
http://www.yoga-mitra.com/index.html
⚫︎15:15～16:30自分を知る瞑想クラス
⚫︎16:45～18:00Rati Yoga
⚫︎18:30～19:30働くママのマタニティ
⚫︎19:45～21:00ゆるっとヴィンヤサ

金曜日
大乗寺さんで寺ヨガ
スケジュール、ご予約、地図などは……
https://coubic.com/terrayoga
⚫︎10:10〜11:25こたヨガ

【土日祝クラスのスケジュール】
大乗寺さんで寺ヨガ
スケジュール、ご予約、地図などは…
https://coubic.com/terrayoga
17日(土)
●10:10〜11:25こたヨガ
31日(土)
●9:30〜10:45こたヨガ
●11:00〜12:15呼吸法

寺ヨガの呼吸法クラスと瞑想クラスは、
その前のこたヨガと続けて受講されると300円引きとさせて頂きます。
しっかり身体を動かした後の呼吸法や瞑想は、その効果が非常に高くなります。
ぜひご一緒にお試し下さい！

✨カラダの知識 シリーズ✨
月に1回、9月10月11月の3ヶ月にカラダの知識についてワークショップを行います！
第1回脊柱編:9/17(火)11:15〜13:15
第2回四肢編:10/8 (火)11:15〜13:15
第3回アライメント総合編:11/19 (火)11:15〜14:15

こたヨガクラスで饒舌に（笑）あれだけ喋っていることが、「そういうことか！」と思って頂けるのではないかと思います。
3回セットでも単発でもご参加可能です。
詳細、ご予約はこちら…
https://coubic.com/terrayoga

結構本気で準備してるので、楽しみにして頂けると嬉しいです😊

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クラスの詳細、ご予約、その他お問い合わせは…
info.kotayoga@gmail.com
または、
ラインID:＠kotayoga(公式LINE)
までご連絡ください。
ライン@(公式LINE)でぜひお友達になってください！