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日記・呟き集

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本

ことぶきの日常の綴り思ったことや心の声など書いてま－す(o^^o)♡♪

運営しているクリエイター: ことぶき

去年健康診断までに
痩せる宣言
してたんだけど
2022年11月の検診にて
目標体重以上に痩せれました✌️

今年も緩い筋トレ＆食事
気をつけて🐷に戻らないよう
美容＆健康意識します😎

老いに負けない1年にしまーす😅

皆さんの抱負は何だろな(＊ˊ艸ˋ)♬*

1年前

13

あけましておめでとうございます。

2023年皆様にとって
素敵な1年になりますように✨

私の1年も素敵になりますよーに！！

1年前

7

https://kotobukioffice3.wixsite.com/website-1

新しいサイト作りました☺️

購読（無料）された方は
無料相談会にご参加頂けます！

外国人の恋人が欲しい方
国際ロマンス詐欺の情報も
blogにあげていきます😙

1年前

4

皆さんGWいかがお過ごしですか？
明日お仕事の方も
まだまだ連休の方も
良い連休になりますように☆。.:＊・゜

2年前

7

朝チョコ（高カカオ）が良いらしいので
早速買って実践😀

72％と95％の高カカオ購入したけど
95％は苦すぎ～😵‍💫

95％食べて直ぐ72％食べてる😂

2年前

7

毎度トースターから
目を離して失敗する…😂

ワット数下げればいいものの
常にMAXだから直ぐ焦げる🙄

直ぐ焼けると分かってても場を離れ
慌てて駆けつけしょんぼりする

これルーティンꉂ(ˊᗜˋ*)ヶﾗヶﾗ

2年前

8

今夜の夕飯お腹いっぱい食べた～🤤 麦飯おかわりした～ダイエットは何処へ…😂

満開🌸だね(^^)

また一年後('-')ﾉ"

2年前

5

暑いね😲💦

半袖でいける陽気☀

2年前

4

国際女性デー｜HAPPY WOMAN ONLINE｜ハッピーウーマンオンライン https://happywoman.online/festa/iwd/

素敵な日があること今知った💦

男性も女性も人生Happyがいいね✨

2年前

4

こないだ久しぶりに
友達とlunchした😗

年明けから予想通り
コロナが世の中の生活を
再び脅かしている🥺

そんな中、感染対策して
友達と久々に盛り上がって
楽しめたことに
幸せを感じた💞

早く気軽にお出かけできる
世の中になあれ…

2年前

8

体脂肪と皮下脂肪
前の投稿時より
少し減少したけど
まだまだだ…😅

気長に頑張って
努力しま～す🥱

2年前

9

アプリと連動できる体重計購入♪
検診までに脂肪を撲滅する為
ここへ記録公開して戒める
脱🐷笑

体重減＆脂肪ばいびー🙋💗

スマホと連動めちゃくちゃ便利だよ
自動記録だもん( ˘ ³˘)♥

2年前

7

焦げた…（ＴＴ）