数日前から喉の調子が悪い気がする。

私はアレルギー持ちで鼻が悪いため、ものすごく意識をしないと口呼吸になりやすい。

寝ている時は無意識。たいていは口を少し開けてしまっている。

空気も冷たく乾燥してきたから、真っ先にダメージを受けるのは『喉』である。

今朝起きた時は声もガラガラで、喉もイガイガだった。

気を付けないと熱出しそう…

かぜ薬を飲んで、のど飴を舐めて様子を見よう。

寒くなってきたので、気を付けよう
みなさまも、ご自愛ください。

今日はここまで