「本当の私を生きる31日間プログラム」｜ことほ

「本当の私を生きる」31日間プログラム Day31:「終わりと始まり」

ついに最終日。始まれば終わるものがあるのだ。そして終わりがあるからこそ、やっている最…

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「本当の私を生きる」31日間プログラム Day30:「好かれること」

9月に入った途端、空気が変わった気がする。あちこちでそんな言葉が流れているので、きっと…

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「本当の私」を生きる31日間プログラム Day29:「嫌われること」

ここまでの28日間、ひたすら自分の内面に目を向けてきた。そして自分の中にある軸についても…

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「本当の私を生きる」31日間プログラム Day28:「自分に力を取り戻す」

自分の気持ちに正直に、素直な気持ちを書こう。そう思ってやっているつもりでも、他でもっと…

ことほ

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「本当の私を生きる」31日間プログラム Day27: 「呪い・制限・リミッター」を外す

自分の中にある様々な「思い込み」がある。意識しているもの、意識していないもの。それら…

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「本当の私を生きる」31日間プログラム Day26:「時間の使い方」

昨日は世の中がぐるんと大きく変化したのを感じて（その予兆はずっとあったけれど、わかりやす…

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「本当の私を生きる」31日間プログラム Day:25 「ゲーム」

昨夜寝る前に素敵な短歌を知って、その短歌のモチーフとなった曲を聴いてから寝たら、夢の中で恋をした。夢の中にいる自分と、それを客観的に見ている現実の世界の自分の両方の気持ちを、夢と現の狭間で感じていたため、ものすごく面白かった。夢の中のわたしは、いいなと思っている人に「一緒に出掛けませんか？」という一文をメッセージしようとして、緊張してなかなか送れずにいた。それを客観的に見ているわたしは、「あれ？この人は現実では好きにならない人（実際に過去に知り合った人だけどそうい

「本当の私を生きる」31日間プログラム Day24:「手放し」

今日は朝から普段やらないことをやってみた。 1時間ごとに「やること」を書き出し、そのスケ…

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「本当の私を生きる」31日間プログラム Day23:「フォーカス」

わたしは自然のなかにいることも好きだが、人と人との繋がりから感じることも面白く様々な気づ…

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本当の私を生きる31日間プログラム Day22:「スタート」

昨日Twitterでこんなことを書いた。突き詰めていくと、自分の感覚を信頼するというところを…

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「本当の私」を生きる31日間プログラム Day21:「軸」

プログラムを1日お休みして、ちょっとのんびりモードで再開したらYumiちゃんが怒涛？の勢いで…

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「本当の私」を生きる31日間プログラム Day20:「あなたの心のアンテナ」

今日、お昼前に外に出た。昨日までは日中外に出るとぐったりするような感覚があったのだが、…

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「本当の私」を生きる31日間プログラム Day19:「自分との対話」

昨日は簡単な振り返りをして、嘘を書いているわけでもないけれど、自分でもしっくり来てない部…

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頭のコリが取れていく

「本当の私」を生きる31日間プログラムは、本日はお休み。ここまでで様々な気づきがあった。けれど今改めて衝撃的なものの記憶がない… 気づいたら、まるで前から知っていたことのように「そっか」となって、書いた先から忘れているような感覚。気づいたときには「ハッ」として、「大発見」と思った。そのこと自体は覚えているのに、内容は忘れているのだ。自分の頭の外に出してみたことで、ある程度消化されているのかもしれない。ただひたすら自分の気持ちを素直に出してみたら、頭のコリが取

「本当の私を生きる31日間プログラム」

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