午前中1時間勉強できた！ １時間だけだけど、、少しでも進んだから、素晴らしい！

久しぶりの勉強　３３歳学びなおしスタート

久しぶりにTOEICの問題を解いたらなんと 間違いの多いこと。 大学卒業後ずっと英語に触れながら仕事をしていたので ちゃんとした英語勉強をさぼっていたつけがきた模様。 海外のYoutube見てるし、仕事で英語読んでるし、たまに海外とミーティングしてるし！ というのは甘かった・・・ ５年ほど前の９２０点、今なら８００点くらいになっていそう。 英会話が好きなので、もっと語彙力をつけるためにも 学びなおしを開始しました。 まずは祝日の今日、マクドにてお勉強。 久しぶりの勉強で

きっと大丈夫。大丈夫。いまつらくても。生きてるだけで、いいんよ。美味しいお茶でも飲もう

今日もお仕事

おはようございます。 やっと、金曜日ですねぇ。 1週間、おつかれさまでした。 まだ朝だからこれから一日まだありますが… でも、今日が終われば、週末です。 週末、おうちでゆっくりできますように。 週末の休息は、次の1週間頑張るためにも、とても大事で、必要なことです。　 今日もまだこれからお仕事だけど、週末はゆっくり、何しよう、とか、たまに考えながら、夕方までやっていこうかな。 1週間頑張った自分、感謝しよう。 きっと、今日も、大丈夫。 さぁ、コーヒー飲んで、リラックス

人と向き合うということ

前回のnoteで、恋人に余計なことを言ってしまい、関係を拗らせてしまったことを書きました。 結果的には、仲直りをすることができましたが、その過程で学んだことや、気づいたことがいくつかあったので書いておきたいと思います。 もしよろしければ、一緒に振り返る時間をお付き合い頂けたら嬉しいです。 1，人を愛するということはその人の存在を愛するということ 今回恋人との関係を拗らせて、いつもの私であれば、　 もういいや。こんなめんどくさい人、もうやめよ。悲しいけどさようなら。 と、相

指摘するということを、やめたい

恋人でも友人でも、会話の中で相手のダメな部分を指摘してしまい、空気を悪くしてしまうことがあります。 後になって、なんであんなこと言ってしまったのだろう、言わなければよかった。 と思っても、もう遅いのです。 言われた側は、傷つくし、嫌な気持ちになる。 次に私と話すのが嫌になる。 こんなこと、人生のなかでたくさん経験しているのに、わかっているのに。 なぜ。 なぜまた同じ過ちを繰り返してしまうのだろう。 あんなこと言わなければ。あんなこと聞かなければ。 たくさん後悔しても、

桜色

人の幸せは、 人にしてもらう幸せ 自分でできるようになる幸せ 人にしてあげる幸せ の三つにわけられるという。 その中でも人にしてあげる幸せが一番、その人にとって満たされる幸せだそう。 私は子供は持てそうにないけれど、せめて友人家族周りの人に何かしてあげられるような人を目指したい。

Night scene of Tokyo

少しずつでもノロマでもいい

今日は、iPhoneに不具合が起きてその対応でへとへとになりました。 だけど、時間は掛かったけど自分である程度対処できたし、人に当たることもなかったこと、そんな自分を褒めてあげたいと思います。 そこで今日は、自分へ栄養チャージができる言葉を書き留めようと思います。 ゆっくりでもいいから、前へ進められたらいい。 比べるなら他人とではなく、昨日の自分と。 大げさなことはしなくていい。 そのままの自分でもいい。 今日も仕事に行けた。それだけでもえらい！ 大きな一歩は

1. 人の気持ちを尊重する

私は31年少し生きて来て、ちゃんと人に優しくできてきていた気がしていました。 ですが今日、人の気持ちや考えを尊重できていなかったと気付く出来事がありました。 相手がどういう気持ちで話しているのか想像できず、こうであろうと決めつけて、勝手に被害者意識を持って話し、恋人とケンカに至ってしまいました。 恋人とは頻繁にケンカをします。お互いケンカなんてしたくないのに。 ですが今日、決定的に、ケンカの原因が私の思い込みで話してしまうところ、感情をとめられなくなって相手との関係を拗らせ

Happiness project

本との出会い 昨日、図書館でHappiness Project という英書を借りた。 留学時代に身につけた英語を忘れないために英書を探していたら、このストレートなタイトルが目に入り、おもわず手に取ってしまった。 少し読むと、アッパーイーストに住んでいる夫と娘がいる女性が、恵まれた環境にいるのに自分は感謝ができていない、もっとハッピーに生きたい。 そのためにはHappiness Project をする必要がある。 とおもったらしく、12の目標を考えてそれを実行していくとい