ゆるやかに春のからだを迎え入れよう
寒暖差の激しいこの冬、自律神経の乱れが気になるという方が多いかもしれませんね。3月のユルメディトレーニングは、春のからだを迎え入れていくイメージでお届けしたいと思います。
3月5日に啓蟄を迎え、3月20日の春分まで一気に春めいてくるでしょう。今年は寒暖差が激しい冬で、春先の不安定な体調が早めにやってきた人が多い様子。少しでも、楽に、ゆるやかに春のからだを迎え入れるトレーニングをしていきましょう。
リピーターさんも新規の方もサポートできるように試行錯誤。
1回の配信は30分程度です。気楽にご参加下さい！
３月のインスタdeユルメディ配信日
3月5日（火）
3月8日（金）
3月14日（木）
3月22日（金）
3月25日（月）
3月28日（木）
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#自律神経を整えるからだケアを習慣化
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