ユルメディトレーニングはプライベートセッションと連動しています。
▶︎ 自律神経を整えたい
▶︎ 自分の身体とじっくり向き合いたい
▶︎ 腰痛、肩こりを改善したい。
▶︎ 生理痛や冷え性の改善
▶︎ マインドフルネスの土台作り、その準備
▶︎ 自分自身の不調ポイントに早く気づける
▶︎ 不調を対処して楽に過ごしたい。

自律神経を整えるトレーニングを習慣化
自分の身体を感じて動かす。
シンプルなアプローチで、ゆっくりです。
インナーマッスルを使いこなし
しなやかな身体作りを目指します。
ゆるむ、を体感するトレーニングです。

ゴールデンウィークまでのひと山を、バランス良く乗り越えたい
4月のテーマは、「安定感」。
動くためには、安定あってこそ。動きやすい身体にするために、安定感を養う4月のユルメディトレーニング！
このnoteでは、4月のアーカイブ動画販売を10名限定で行います。

4月・初回配信日の予告動画

壁を使って肩甲骨を緩める簡単ユルメディ・ショート

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4月のユルメディトレーニング販売中（先着１０名限定）