毎日続けようとするとつらいんです。

だから、毎日の行動をルーチンワークにします。
そのルーチンワークに続けたい行動を
組み込みます。

続けられないなら
違う毎日やる行動に組み込みます。

続けること自体は目的ではない
何かできるようになる。
何かが分かるようなる。
だから、続けてやる。

私は続けるのが苦手
でも、理想は、モチベーションと
やる行動を切り離せること。
やり気0でも動かす方法がある。
それが、習慣です。

習慣にしてしまう。
感情を無くして。ただ動く。
そうありたいです。