花粉症、ニキビ、肌荒れ、便秘…たくさんの不調で10代から薬を飲んできた。だけど、昨年耳鳴りになり薬に頼らない生き方をしたいと思い始めた。漢方でさえ飲まないのが一番!健康は食で手に入れよう!

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今年やりたい10のこと

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