中年になると、お腹だけ大きくなるいわゆるビール腹になる人は多いです。30代からその兆候が表れている人もいるでしょう。
例え手足が細くて「標準体重」という人でも、腹が出ているだけで健康上のリスクが高まりますが、これに「口臭」が混ざってくるともっと深刻な事態になりえます。
今回はその理由をお伝えします。

ビール腹の健康リスク

そもそもビール腹だけではどんな健康リスクがあるのでしょうか。
実は、ビール腹体形の男性は単なる肥満や過体重の男性に比べて死亡リスクが1.87倍に上昇することが判明しています。女性でも死亡リスクは1.48倍に上昇したのだそう。
これは、アメリカの研究チームが、全米で行われた健康・栄養調査に参加した18~90歳の男女1万5,184人を14年間追跡して調査した研究結果です。

ビール腹の正体は内臓脂肪によるもので、このタイプの肥満は「内臓脂肪型肥満」と呼ばれます。
内臓脂肪型肥満の人は糖尿病や脳卒中、心臓病を発症するリスクが高いといわれています。

そのなかでも糖尿病は、口臭の原因と深いかかわりがあるといわれています。

糖尿病と口臭との関係

口臭の主な原因は歯周病であり、歯周病と糖尿病はお互いに病気を進行させるといわれます。以下に、その理由を説明します。

まずは、糖尿病が歯周病を進行させる理由について説明します。
糖尿病になると以下のような事象が生じるため、これが歯周病を悪化させる要因になっています。

・細菌に対する抵抗力や組織の修復力の低下
　→歯周ポケットが深くなるなどの影響
・口腔内の乾燥　等
　→口の中の自浄作用や抗菌作用が弱まるため、歯周病にかかりやすくなる

ちなみに、歯周病が進行すると、最後は「重度歯周病」という状態になります。重度歯周病では、以下の症状が現れます。

・骨が溶けて歯周ポケットが6～8mm以上になる
・歯を支えている骨も3分の2以上溶けて激しくグラつき、食事に不自由を感じる
・歯周ポケットからの出血がひどくなる
・歯茎の真っ赤もしくは赤紫色の腫れ、膿が出る
・歯と歯の隙間が目立つようになる
・歯茎が下がり、歯が長くなったように見える
・口臭が強くなる

これがさらに進行すると、完全に歯が抜けてしまう場合もあります。
歯の本数が減ると、食事をおいしいと感じにくくなり、栄養状態に出ることもあります。

つぎに、歯周病が糖尿病を進行させる理由について説明します。

1つ目の理由は、歯周病菌から毒素が出て血管の中に入ると、毒素は体のなかで血糖値を下げるインスリンを効きにくくし、糖尿病が発症・進行しやすくなることです。

2つ目の理由は、歯周病菌への抵抗のために多量に産生する、我々の免疫システムを活性化する物質もインスリンの効きを阻害するということです。
特に内臓脂肪組織では免疫システムが活性化しやすくなります。
すなわち、肥満でなくても、歯周病のような盛んに毒素をつくる菌がいると、体が毒素を排除する際にインスリンの作用を阻害する物質と同じ悪玉物質を作ってしまっているということです。

以上、ダブルパンチでインスリンの効きが悪くなってしまい、歯周病菌は糖尿病の進行を促進させるといわれています。

ビール腹の人で、口臭まである人は糖尿病リスク＆歯周病リスクどちらもが高い状態といえます。
どちらかが発症してしまうともう片方も発症し、加速度的に両方の病が進行するリスクがあることを知っておきましょう。

どうすれば予防できるか

歯周病を予防するという観点では、以下3点をすべて実行してみてはいかがでしょうか。

・歯磨き
　- 歯と歯茎の間をしっかり磨くことを意識しましょう
・デンタルフロス
　- 20代までなら2日に1回くらい、30代以上の方は1日1回くらいを目安に
・舌磨き
　- 舌にも歯周病菌はたまっています。
　  タンクリーナーなどの舌磨き専用道具を使い、優しく磨きましょう。

糖尿病については、生活全般にわたる健康管理が必要です。
食事・運動・睡眠・ストレス管理を見直し、改善すべき点があれば無理のない範囲で改善してみましょう。
健康診断などを通して専門家に自分の健康状態について相談してみるのもよいでしょう。

自分が歯周病かわからない？それなら検査をしに行こう

ビール腹と比べて自分が歯周病なのか？だとしたらどのくらい進行しているのか？はわかりにくいものです。
それを知りたい...という方は、気軽に歯周病検査を受診してみましょう。
お近くの歯科医院でもよいですし、KRD Nihombashiでも歯周病の検査をしています。
ちなみに、KRD Nihombashiでは、同時に以下の検査もできます。
・糖尿病のリスク
・目の病気のリスク(糖尿病になると失明することがあります)
・そのほか、脳卒中や心臓発作(動脈硬化)のリスク　など

ご興味があれば、ぜひHPを覗きに来てください。
HP：https://www.krd-nihombashi.com/