今の自分から大きく変わろうとしてはいけない。人の心は大きな変化に対して拒否反応を示す傾向があるからだ。だから大きな変革は失敗しやすい。自分を変えるなら少しずつ変えていこう。人は習慣の影響を最も強く受ける。瞬時に起こす大きな変革ではなく、地道に続ける習慣こそが人生を導いていくのだ。