こんにちは、高田です。
私のnoteをご覧いただき、本当にありがとうございます。

この記事は『朝がくるのが楽しみ』そんな人を増やしたい。
こんな想いを持った整体院の院長がお届けしています。

今回は、50代からの老いない身体づくりシリーズ　8
『若返りホルモン』こんなテーマです。

男性ホルモンそして女性ホルモンともに、こんな風に例えられることが。
『体内の潤滑油』
まさにその通りだなぁーと。

そして、潤滑油で満たされた身体は、心と身体のバランスが良い状態に。
こんな風に心と身体のバランスは、常に良くしておきたいものですよね。
そんなあなたなら、潤滑油をしっかり分泌させるための方法も知りたいはず

そこで今回は『若返りホルモンを意識しよう』そんなお話をしていきます。
ぜひ、最後までお読みいただけると嬉しいです。

【自己紹介】
整体院の院長として、月間約200名の慢性的な不調で悩む方の声に耳を傾け、その臨床経験を踏まえ『健康で豊かな人生を手に入れる』ため情報を発信しています。

また、文章が苦手という方は　こちら　をクリックすると同じ内容を音声で聴くことができます。

若返りホルモン『DHEA』

先ほどの、バランスを取るためのホルモン分泌には、DHEA（別名、若返りホルモン）が大切です。

DHEAとは？

・50種類以上のホルモンの源となるマザーホルモン
・最近の研究では、成長ホルモン同様、アンチエイジング効果も
・健康で長寿の人はDHEAの血中濃度が高い

そして、その効果は次の通り

・糖尿病、動脈硬化、がん、骨粗しょう症を防ぐ
・新陳代謝を活発にする
・体脂肪を燃やす
・免疫力を高める
・意欲や行動力を高める

DHEAの特徴について、もう少しくわしく見ていきましょう。

DHEAの特徴

DHEAの大きな特徴の1つが。

『ストレスに弱い』ということ。

慢性的なストレスが、かかっていると分泌力が極端に低下します。

これはDHEAが、ストレスホルモンと同じコレステロールを材料にして作られているから。

DHEAは、健康的な心と身体づくりのためにポイントとなるもの。
そのホルモンを出すためにどうすれば？をこれから色々とお話します。

心や身体に不調を抱え、早くこのDHEAを摂取したい。
そんな場合は、医師の指導の上でサプリメントによる補充が可能です。
気になる方は、医療機関で相談されてみてはいかがでしょうか？

今回のお話は、ここまでとなります。
この話が、あなたの健康のヒントになれば嬉しいです。

そして、いつも『いいね』や『コメント』をありがとうございます。
みなさんの応援が、とても励みになっています。

『朝が来るの楽しみ』そんな人を増やしたい。
こんな想いを持った整体院長の高田がお届けしました。
今日も最後までお読みいただきありがとうございます。
それでは、また。

◆慢性不調専門の整体院長　たかだについて

・株式会社サードプレイス：経営する会社
・三軒茶屋あおば整体院：経営する整体院
・生涯健康ブログ：健康に関する情報発信　
・stand　FM：音声による情報発信
・出版書籍
・セルフ整体の動画コンテンツ
・Twitterあなたの人生のヒントになればうれしいです。