ZOE に入会すると専用アプリを通してコーチに質問したりできますが、私はまだコーチに連絡をとったことはありません

Facebook で有志により運営されている非公式グループには入れてもらって基本的に読む専です

そこで気づいたことはまず、メンバーのほとんど全員が女性です😂男性も健康管理したほうがいいのにな〜😂

そしてけっこうネガティヴなポストが多いです😂

ZOEを始めてスコアの高い食事をとっていても全然効果がないのでやめますというのをよく目にします😂もしくは健康にはなったが体重が減らないどころか増えたというのもよく目にします

ZOEは食事の量に関する制限をせず、気をつけろと言われるのは超加工食品と精製されすぎた食品と赤肉の動物性脂肪で、それも絶対に食べてはいけないのではなくて、バランスを取れということ

これ正しいと思います。正論です。しかし正論には致命的欠陥があります

正論は役に立ちません😂

バランスを取るって、all or nothing より難しいと思います。正解がはっきりしてないから

バランス取れって言われてバランス取れるんならこの世は今ごろバランスの取れた生活をしている人で溢れかえっているはずです😂大人だったらみんなわかってることを他人様から高説されるとムカっ腹立つのは普通のこと。そりゃネガティヴになるわな😂

正論というのは言っている人が気持ちいいだけで、言われたほうはけっこう傷つくものです

私はこの意味ではラッキーですね。だってZOEがこれ健康にいいから食べろというものは全部好きで食べられるものばかりだから。料理もメンド臭いですがおいしいものだけを食べて生きていきたいという欲のほうが強いので、いつも次は何を食べようか考えていますし、未知の食べ物にもどんどん挑戦したいのです

この執着心が勉強とか家事とか、それこそ音楽に向けられていたら、私は今ごろとてつもなく人様の役に立てていただろうし、きっとモノスゴい偉業をこの世に示すことができていただろうと思うと、才能の無駄遣いが悔やまれます😂

こういう妄想をして喜んでいる自画自賛型のダメ人間は、ZOEのサポートグループにもいまひとつついていけないでいます😂