健康教育家クニサワアサミ

幸せの笑顔を増やす💯がモットーのマイノリティー。 トランスジェンダー✖︎白血病。 骨髄移…

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幸せの笑顔を増やす💯がモットーのマイノリティー。 トランスジェンダー✖︎白血病。 骨髄移植から2年、1日10時間働く営業マン！ 性に苦しみ、病に苦しみながら 明るくパワフルに生きています🥳💕
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白血病のわたしが人生楽しいと思えるのは読書のおかげでした。

急性リンパ性白血病と病名がついて１０か月が経つ。 骨髄移植も終わり、今は回復期ということで休職。ほとんどを自宅で過ごしている。 でも今日は散歩もしたし、雪かきもしたし、 このあとはご飯前に筋トレをしようと思っているくらい元気な体になってきた！ 誰とも会わず、外食もせず、食事の制限もあるけど 「生きているとこんなこともあるよね！」と現実を受け止められている自分っていいな！と思いながら生きてる。 どんなにツライ状況でも、自分でコントロールできることとできないことを把握してい

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    • 「生きる」を意識したことありますか？

      ドナー登録されている方と会った。 ご兄弟に抗がん剤を三度もされている方と会った。 あのね？ 生きるって簡単なようで難しいのよ？ ぼーっと何もしなくても生きていけるんだけど なんかしないと生きていけない人もいて でも「生きがい」を追求したら "なんかしないと生きていけない人"の方が得な気がします。 生きててよかった。 そう思うことって 普段ありませんよね？ わたしは毎日思ってます。 生きてて良かった。 ご縁に感謝です。 #急性リンパ性白血病 #白血病 #がんサバ

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      • 病み上がりナイスモルック。

        昨日まで39度の熱。 白血球の少ないわたしは風邪を拗らせて5日たってもこんな感じです。 昨晩あたりから回復し 今朝はもう大丈夫(^^) モルックしてきましたー！ モルック面白ーい！ 楽しいー！ 写真1,2枚目は間違ってシャッターボタン押した時のです。 そんな写真も良い感じ！ #函館ナイスモルック #モルックで函館を盛り上げよう #モルック練習会 #モルック体験会 #モルック好きと繋がりたい #モルックは立派なスポーツです #モルックで回復 #風邪よりモルック #モルッ

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        • お金で健康は買える。

          お金が全てではないけど 幸せに生きるためにはある程度のお金は必要です。 また、健康とお金って関係なさそうだけど 健康でいるためにはお金が必要です。 だから残念ですが、貧乏ですと不健康になります。 そして不健康な人は貧乏です。 はっきり申し上げますが 健康で幸せに生きていきたい方、貧乏だと無理です！ 「いやいや、お金を使えば健康になるとかじゃなくてその人の努力だよ！」 「質素な生活こそ、健康な人がしていることだよ！」 色々な反感があるかもしれませんが お金があるから自分の

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        マガジン

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        記事

          キレイになりたいのに選択肢は値段

          ビタミンCはお肌に美白効果をもたらします。 しかし美容液や美容化粧品って世の中に五万とあって、全ていいこと言うから何を選んだら良いかわからない！ 多くの方は価格で価値を決めているのではないかと思います。 （高いものは良い、安いものは所詮安いもの、コスパが良いものもある…など、全て値段が絡みますね。） 「ビタミンC入り！」もたくさんある。いいことばっかり言う。 というわけで実はデメリットがめっちゃあるよというコチラの記事↓↓↓ ではどうしたら良いのということでコチラの記事

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          ビタミンCよりビタミンC〇〇〇を使う

          読んでいない方は前回の記事を読んでみてください↓↓↓ では具体的にどのような美容液を使ったら良いのかということですが、 ビタミンCは美白効果があるので捨てられないんです。 なのでビタミンCに似た成分で美白効果があるもの ビタミンC誘導体という成分を探してみてください！ ビタミンC誘導体はビタミンCのデメリットを補ってくれます！ ➊安定性が低い→長時間活性する ➋空気に触れると酸化しやすい、➌水に溶かすと活性を失う→肌に吸収されてからメラニン色素に近い距離で酵素反

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          ビタミンC入り美容液の４つのデメリット～知らない人は自ら老化させている～

          美容成分ってぶっちゃけ詳しく調べたことがない。 「ヒアルロン酸で肌がキレイになる！」 「コラーゲンで肌がプルプルになる！」 「ビタミンCで美白になる！」 くらい聞いたことあるけどそれまでだ。 とくにビタミンCに関しては美白効果というだけで ただ成分としてあれば良いくらいしかわからない。 今回はビタミンCに関して調べてみた。 調べるとデメリットにびっくりする。 ビタミンC入りの美容液を使っている方にはぜひ読んでもらいたいです。 ①ビタミンCの良いところ悪いとこ

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          適度なストレスを味方につける！

          適度なストレスはめっちゃいい奴です！ ホルミシスという言葉があります。 少しストレスを与えると生まれ変わるんです！ ホルミシスの代表例は ⚫︎サウナ(自律神経の振り幅ぐわんぐわんさせることでリラックス) ⚫︎入浴(心拍を120に上げて強くする) ⚫︎筋トレ(筋肉痛になり細胞が生まれ変わる) 昨日は第一生命さんでエクササイズ教室の講師をやらせていただきました！ 内腿と腿裏がひどく筋肉痛です。 本日はクールビューティーさんでゆかさんのパーソナルトレーニングを受けました。

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          7人でモルック盛り上げ隊@函館

          ニュース！！！ 函館ナイスモルックが函館の市民活動団体として正式に登録されました！ ▼函館市地域交流まちづくりセンター 2024年モルック世界大会を舞台に立ち上がったモルックチーム。 現在は7人で活動しております！ 目標は2つ！！ ①モルック友だち100人つくる ②世界大会の前月に大市民大会を開催する(すでに場所抑え済み♡) そのために体験会、練習会、訪問モルックを行っております！ 「モルックやってみたいけど、どうやったらいいかわからない！」 「そもそもモルック持

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          やる気がなくても継続できる3つのコツ

          人は習慣の生き物です。 詠み人知らずのこの言葉。 プラス「運命が変われば人生が変わる」という時もあります。 でもちょっと長くて覚えられないので短くしました！ 習慣が変われば人生が変わる！ どうでしょう？ まさにこの通り！ わたしは継続が得意な方です。 一気に大きな成果を出すことができませんが、コツコツ継続するみたいなんです。 今継続しているものは 33歳の時仕事中に体力がないと気づいて仕事前の朝にジョギングをはじめた（入院中を除き4年） SNSの更新をほぼ毎日（5

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          健康思考と病気思考のちがい

          エステとジムの健康会議☕️ 特に日本人は「何か起こってから行動」しますが、それじゃあ遅いのです😱 病気になってからどうしようではなく、 病気にならないように何しようが正解⭕️ 予防に勝る治療なしです！ みなさんは自分の健康にどれだけお金と時間をかけていますか？ 厳しいことを言いますが、それがあなたの価値です。 #健康教育家 #StyleA #函館リンパケアサロン #函館エステサロン #レピオス14000 #デコルテ美人 #小顔美人 #もうすぐオープン #無料モニタ

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          国沢がKUNISAWAノートを手に入れた！

          わたしは今まで3人のクニサワさんに出会いました(聞いただけです) ①ヒカリゴケの国沢さん ②自動車関連で一度捕まったことのある国沢さん ③友人のクラスメイトの国沢さん そして新たに4人目！(？) KUNISAWAノートに出会いました🥳✨ すごーい！！ クニサワという名字は北海道と四国に多く全国で約3000人います！ #まぁまぁいますね #あなたの名字を名字由来netで検索してみて https://myoji-yurai.net/sp/main.htm クニサワの先

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          モルックで繋がる@ひかり幼稚園

          ひかり幼稚園へモルックしに行きました！🪵✨ 一緒にモルックしたのは園児ではなく併設している『いっ稚(ち)』の学童の子ども達です！ 園長先生と会うのは今日で3回目。初めて出会った時に「モルックやりましょう！」と、なんともノリが良く「子ども達の笑顔のために」すぐに動いてくださいました✨理事長も楽しく一緒にモルックしてくださいました！！ こういうのすごく嬉しいです🥳 笑い声ってすごく元気出るし 明るい話題ってすごく良いし 真剣勝負ってすごく楽しい🎵 こうやって函館がもっと

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          ヘッドケアされている時の顔

          ヘッドケアをしてもらいました！ 30分後くらいにすっごく眠くなっていつの間にか居間で寝てました。 血流良くなったんでしょうね🥳 #レピ君にかかりながらやったし #レピオス14000 画面に写った顔ってヤバいよね。 #不意打ち #StyleA #函館リンパケアサロン #函館エステサロン #エステサロン #小顔リンパ #小顔エステ #デコルテ美人 #健康教育家

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          雪かき一つコミュニケーション

          本日は朝から晩まで雪かきです。 わたしの家の向かえと裏にマンションがあります。 雪かきは主に家の前ですが、この住民たちがなかなか挨拶をしない住民たちです。 一方、裏のマンションの住民たちは挨拶をします。(当たり前なんだけど) しかし、家の裏を雪かきするのって、完全にお手伝いレベルなんだけど、挨拶してくれるから気持ち良く出来るよね！ 人間関係ってそんなもんだよね！ でも、家の前も一生懸命雪かきします🥳❤️ #北海道の冬

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          噛まれてなんぼ。

          「悪いところはどこですか？」 「頭です！」 #即答だよね #今年も宜しくね❤️

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