多くの人にとって、平安な心を乱される要因のひとつに「未来の不安」があります。

今日は、数日先か数十年先かなどの期間にかかわらず、まだ訪れていない将来に恐怖を抱いたときの対処法にトライしましょう。

まずは、あらためて「未来の不安」とは何かを確認しておきます。

どれだけ信憑性が高く感じたとしても、その正体は、

「自分の頭で想像したイリュージョン」

にすぎません。

ではなぜ、私たちはこれほどまでに「本当にそれが起きるに違いない！」と思い込むのでしょうか？

細かなディテールは人によって異なりますが、おおよそ次のような心が原因になっているはずです。