映画などで出てくる中世ヨーロッパの牢獄をイメージしてください。あなたがその牢番だとします。

現代と違って、当時はまだ就労時間の概念はありません。三交代の仕組みもないでしょう。

だとしたら、自分が担当する檻にひとりでも囚人が入っていたら、あなたは24時間365日、この牢を離れることはできません。

家に帰りたくても、牢番の仕事を続けなければならないからです。

では、自分のもっている鍵で檻を開け、すべての囚人を解放してあげたらどうでしょう。

あなたはもう彼らを見張る必要がなくなり、晴れて自由の身になれるはずです。

これとまったく同じ現象が、私たちと「許せない人」のあいだで起きていると考えてください。

「あなたは許していない人々を、自分の心の檻に閉じ込めている」

ということです。

いま、まさにこの瞬間にも、その人はあなたの心の中にいます。