スマートなスナック選び：ダイエット中でも楽しむ秘訣
こんにちは！
はらちゃんです！
ダイエット中においても、美味しいスナックを楽しみたい！このような悩みは皆さんあるかと思います。
正しい選択をすることで、満足感を得つつ健康をサポートできます。ここでは、ダイエット中の頑張っている方々に向けて、スナック選びのポイントをご紹介します。
まず、前置きでダイエット中に間食は必要です。
これはメンタルケアに関してもそうですが食事の回数を増やすことによって「食事誘発性熱産生」といわれることがおこり代謝が上がります。
つまり、1～2回の食
