基本的に午前中に耐えられない眠気がなければ何時間睡眠でも問題ない。まぁ、個人的には3時間以内だとまず眠気が来ないで一日過ごすのは無理だから、寝れなかったと言うのはそのくらいの睡眠時間が毎日続いた場合だろうな。