餡掛け豆腐、玄米もち麦ご飯、鮭フレーク、白菜とキノコとブロッコリーの炒め物、具沢山の味噌汁。
昨日は課題で2時くらいまで起きていたためと、今日は寒さと脚の痛さで辛かったです。
規則正しい生活を目指していますが、いつになったら目標達成出来るのでしょうか・・・・・・。（反省）