マガジンのカバー画像

一人称日記

38
運営しているクリエイター

#習慣

本を読んでも人生は変わらない。

本を読んでも人生は変わらない。

すごく最近思うことです。

小説でもビジネス書でも自己啓発書でもそうなんですが、

本を読むと人生が変わると思って読みすぎてる人が多いなって。

読んだ後に、それを活かさないと。

実践しないと。

行動に起こさないと。

なーーんにも変わらないです。

一番気になるのは、読み終わった感想からもう自分の言葉すぎる人。

全然使ってないんですよね。

その書いてある言葉を。

凝り固まっちゃってる。

もっとみる
遂に習慣へ!!note連続投稿!!

遂に習慣へ!!note連続投稿!!

「インキュベートの法則」という習慣化の法則をご存知でしょうか?

インキュベート=培養する。孵化するという意味です。

行動心理学では有名な法則なので、知っている人も多いかもしれませんが、どんな法則かというと。。。



「21日間継続した事は習慣化する」という法則です。

 意識的なやっていたことが21日継続したら、無意識にやることができる!!

その代わり、、何が何でもやるんです!!
体調が

もっとみる