くずみさくや

職場の元上司からのパワハラにより、うつ病を発症し、 休職後に何とか職場復帰はしましたが…

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職場の元上司からのパワハラにより、うつ病を発症し、 休職後に何とか職場復帰はしましたが、その職場はコロナで閉店となり、私にはうつ病だけが残りました。 今でも心療内科で診てもらっています。 主にダイエットの日記を書きます。

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くずみさくや(久住咲夜)といいます。よろしくお願いいたします。(追記しました)

(簡潔に自己紹介を書いていたのですが、11月12日のお風呂中に、 もっと色々書きたいなと思い、つけたしします。) 色々とブログを書いていますが、noteにも書いてみます。 主に毎日のダイエットの日記です。 よろしくお願いいたします。 くずみさくやで検索をすると、本当にたくさん出てくると思います(苦笑) ホームページ「くずみさくやのすみか」には、全部のブログのアドレスが、 まとめて掲載しているので、見ていただけると嬉しいです! じわじわと来て下さる方も増えてきて、感激です。

    • 247日間、ありがとうございました。

      今日でnoteの更新はやめます。 今までありがとうございました。

      • 目指せ58Kg!!ダイエット日記、7月13日です。59Kgです。

        こんばんは、久住咲夜(くずみさくや)です。 いつも日記を見てくださり、本当にありがとうございます! 嬉しいです。 スノラボDVD、コンサートの曲の感想は一通りかけたので まとめて「感想その1」として 今日の日記に投稿しています。 辛口ですが、読んでいただけると嬉しいです。 gooブログと、noteは今日で終わりにします。 ありがとうございました。 毎日青しそが収穫ができて嬉しいです♪ オクラも次は私が食べよう。 ナスもミニナス位のサイズになりました。 まんまるで可愛い。

        • DVD「Snow Man LIVE TOUR 2022 Labo.」の感想です

          おはようございます、久住咲夜です。 いつも日記を見て下さり、本当にありがとうございます。 少しずつ毎日の日記にDVD「Snow Man LIVE TOUR 2022 Labo.」の 感想を書いていましたが、 全曲分書けたので、まとめました。 私は、うつ病になってから光の演出や歌声、長時間の視聴が 苦手です。 そのため詳しい事は書いていないです。 それと、阿部亮平くん、阿部ちゃんが好きなのですが 出演していない所はスキップしがちです。 うつ病になる前はB'zのライブや嵐の

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        くずみさくや(久住咲夜)といいます。よろしくお願いいたします。(追記しました)

          目指せ58Kg!!ダイエット日記、7月12日です。59Kg,,,ふ、増えたー(汗)

          こんばんは、久住咲夜(くずみさくや)です。 いつも日記を見てくださり、本当にありがとうございます! 嬉しいです。 ダイソーの種から育てたオクラが初収穫できました!! 青しそは食べないのに、 オクラはお父さんが率先をして食べてくれて 美味しいと言ってもらえて嬉しかったです♪ もっと収穫ができますように。 ナスの実はゆっくりとした成長ですが オクラは実がついたら早いです! 今日は、体温は35.3度なのですが、額が熱くて 頭痛がしたので、ぐったりの一日でした。 でも風があった

          目指せ58Kg!!ダイエット日記、7月12日です。59Kg,,,ふ、増えたー(汗)

          目指せ58Kg!!ダイエット日記、7月11日です。58.5Kgでキープ!

          こんばんは、久住咲夜(くずみさくや)です。 いつも日記を見てくださり、本当にありがとうございます! 嬉しいです。 朝一番で燃えるごみをまとめて出してきました。 誰にも会わないように、早朝にゴミ出しに行くのが好きです。 部屋着で行こうとしたら、さすがにお父さんに 下を履けと言われました(ズボン) スパッツでも誰も見てないって。 毎日暑いです...。 梅雨が明けたのかな? 部屋で普通にしていても、頭皮からぽたぽた汗が出る感じで ある意味代謝には良いのかな。 こんなに汗をかくこ

          目指せ58Kg!!ダイエット日記、7月11日です。58.5Kgでキープ!

          目指せ58Kg!!ダイエット日記、7月10日です。58.5Kg!!(o^∇^o)

          こんばんは、久住咲夜(くずみさくや)です。 いつも日記を見てくださり、本当にありがとうございます! 嬉しいです。 今週はお出かけも心療内科も無い一週間。 なんか安心する。 リニューアルの為、いつも行っているサーティワンさんが お休みしていたのですが、オープンしたらしいので 涼しい日があったら行ってみようかな。 今月のメニューが手元にないので、どんなのがあるのか 心配だけれど ライチ味のふたつのアイスは食べてみたい。 観葉植物の茶色のもしゃもしゃは取ってはいけないのかな?

          目指せ58Kg!!ダイエット日記、7月10日です。58.5Kg!!(o^∇^o)

          目指せ58Kg!!ダイエット日記、7月9日です。59Kgキープ!!

          こんばんは、久住咲夜(くずみさくや)です。 いつも日記を見てくださり、本当にありがとうございます! 嬉しいです。 楽天市場経由でご購入をしてくださり 本当にありがとうございます!!! 大、大、大感謝です!!! これからも、どうぞよろしくお願いいたしますm(__)m 昨日、お出かけをして美味しいものとスイーツを 食べましたが、体重は59Kgキープでした!! 嬉しいです(o^∇^o) 家具屋さん&雑貨屋さんを結構歩いたからか、 筋肉痛がすごいです。 最近運動していないからな

          目指せ58Kg!!ダイエット日記、7月9日です。59Kgキープ!!

          目指せ58Kg!!ダイエット日記、7月8日です。七夕まつり後だけれど59Kgキープ!

          こんばんは、久住咲夜(くずみさくや)です。 いつも日記を見てくださり、本当にありがとうございます! 嬉しいです。 昨日、七夕まつりで色々食べたので、普段は全く飲まない 炭酸飲料も飲んだので 60Kgはいくなと覚悟をしていましたが、 59Kgキープでした!!! 良かったぁ(o^∇^o) ちなみに七夕まつりでは なか又 ふわふわ わぬき あんレアチーズ 390円 屋台の焼きまんじゅう 300円 あんこもん おはぎ 柚子 250円 屋台のらくがくせんべい 300円 屋台のレ

          目指せ58Kg!!ダイエット日記、7月8日です。七夕まつり後だけれど59Kgキープ!

          目指せ58Kg!!ダイエット日記、7月7日です。59Kg!七夕まつり♪

          こんばんは、久住咲夜(くずみさくや)です。 いつも日記を見てくださり、本当にありがとうございます! 嬉しいです。 今日は、心療内科の受診日でした。 いつもより早い時間だったのでかなり緊張しました。 お薬の変更は無いので良かったです。 ただ、コントミン錠が3月に生産停止ということで 今後代わりのお薬が入荷するかどうか...と 薬剤師さんは言っていました。 七夕ですね! 何となくウキウキします。 小学校の給食で出た、七夕の日のゼリー 色が三層で綺麗で好きだったなぁ。 イーザ

          目指せ58Kg!!ダイエット日記、7月7日です。59Kg!七夕まつり♪

          目指せ60Kg!!ダイエット日記、7月6日です。59Kgーーーー!!!

          こんばんは、久住咲夜(くずみさくや)です。 いつも日記を見てくださり、本当にありがとうございます! 嬉しいです。 昨日、Snow Manの2度目となった全国アリーナツアー 「Snow Man LIVE TOUR 2022 Labo.」のDVD&Blu-rayが発売! おめでとうございます!!!!!!!!! しかもZipでは、初動売り上げのニュースが出ていて 52万枚とか。 凄い!!! 初回版、慌ててだけれど予約できて良かったぁ。 明日は心療内科の受診日なので、先生に見ても

          目指せ60Kg!!ダイエット日記、7月6日です。59Kgーーーー!!!

          うつ病の治療で通っている、心療内科の先生に見てもらうメモをまとめました。

          こんにちは、久住咲夜(くずみさくや)です。 いつもブログを見てくださり、本当にありがとうございます。 励みになります。 心療内科の先生に見てもらうメモをまとめました。 伝えたいことをまとめておいてほしいと待合室に貼り紙があるので、 いつも便せんに書いてあります。 ● 最近はつい0時頃に寝てしまうのですが、起きるのは 3時で、いけないと思いつつ1時に寝た時も 4時9分に起きたので、一気に深く早く寝て 目が覚める感じです。 今までは朝起きてしまえば眠れなかったのですが

          うつ病の治療で通っている、心療内科の先生に見てもらうメモをまとめました。

          目指せ58Kg!!ダイエット日記、7月5日です。5...58Kg!!!?

          こんばんは、久住咲夜(くずみさくや)です。 いつも日記を見てくださり、本当にありがとうございます! 嬉しいです。 朝一番で体重を計ったら、まさかの58Kgでした...! えっ、昨日みつまめ2袋分食べたのに!! 食べて痩せるってどういう事(×_×;) でも、今日食べ放題に行く予定なので 2Kgは軽く増えます。 それくらい食べました!! 色々なお料理があったけれど、可もなく不可もなく。 美味しいのは美味しくて、 普通だなぁと思うお料理だらけでしたが 時間無制限で1298円で

          目指せ58Kg!!ダイエット日記、7月5日です。5...58Kg!!!?

          目指せ58Kg!!ダイエット日記、7月4日です。59Kgキープ(o^∇^o)

          こんばんは、久住咲夜(くずみさくや)です。 いつも日記を見てくださり、本当にありがとうございます! 嬉しいです。 「刀剣乱舞」 新刀剣男士 実休光忠(お声・子安武人さん)を 今朝、お迎えできましたー!!! 子安さんなので、もっとトリッキーな部分もあるのかなぁと 期待をしていたのですが 終始穏やかなお兄さんで...ちょっと物足りない(こらまて) 最近、真剣必殺が出にくくなっている感じがします。 どんどんレベルは上がっていくのに 真剣必殺は出なくて。 新しくシステムで何レベル

          目指せ58Kg!!ダイエット日記、7月4日です。59Kgキープ(o^∇^o)

          目指せ58Kg!!ダイエット日記、7月3日です。59Kg、まぐれかも!!

          こんばんは、久住咲夜(くずみさくや)です。 いつも日記を見てくださり、本当にありがとうございます! 嬉しいです。 三宅君がタッキーの会社に!!! この感じで翼君も行ってくれないかなぁ。 たとえタキツバとして表には出なくても。 明日には、SnowManのコンサートDVDをフライングゲット できるかな? ドキドキします。 PPPが気になっていたけれど外周の時の曲だから めめと阿部ちゃんの掛け合いは無いのかー...。 今回のドームツアーの感想を見ていますが、ラウールさんは 何

          目指せ58Kg!!ダイエット日記、7月3日です。59Kg、まぐれかも!!

          目指せ58Kg!!ダイエット日記、7月2日です。60Kgー!!!でもOK!

          こんばんは、久住咲夜(くずみさくや)です。 いつも日記を見てくださり、本当にありがとうございます! 嬉しいです。 美味しいランチとデザートの後は、やっぱり体重が 増えたー!! まあ、美味しかったから良いのですが。 考えてみれば 0.5Kg 増えただけだから 良いのかな? たくさん食べたし。 5月と6月のレシートを、カードのところをはさみで切りつつ 捨てました。 結構時間がかかりました。 今度はもっとこまめに捨てようかな。 お店によっては下四桁だけだったり、 名前まで印刷を

          目指せ58Kg!!ダイエット日記、7月2日です。60Kgー!!!でもOK!