痩せたいと思っているのに食欲に負けてたくさん食べてしまったり、節約しようと決めても、欲しい服や鞄を買ってしまったり。

「仕事を頑張っているから・ストレスを溜めるのは良くないから・自分へご褒美をあげてガス抜きしないと」と言い訳がいくらでも出てきて、ひたすら自分に甘くなってしまいます。

どうしたら欲に打ち勝ち、ストイックになれると思いますか？

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また、毎回ではないですがPodcastのリンクも含めておりますので音声でもお楽しみいただければと思います。